我总是想太多，幻想一些不切实际的，心里很痛苦！

你好，幻想这种东西，是每个人都会有的，而且，在经历了急剧的心理变化，形成的反向落差会让你停留在某个的层面上。因为那个层面的东西你太过汲汲，所以大脑会用幻想的方式来减轻自己的压力，让你感受那份的快乐，从而变得舒畅一些。看书，看电视，你总有走神的时候，当大脑经历了某些集中注意力的事情，需要放松的时候，就会自己搜寻到你所想要的那段记忆，抑或模拟记忆，让自己感到愉快。但是，事后，大脑的另一个区则会对于不切实际感到痛苦，让你重新产生其他的心理反应。其实，这种不切实际的幻想并不该成为你的负担，你现在估计存在于心理落差的阶段，需要时间来弥补。在这个阶段的过程中，理论上转移注意力是最佳的度过方式。通过把计划刻到极为细致，又能够让你感兴趣的事务上，减轻大脑对于“愉快”的需求，降低它自我寻找快乐的要求，为较好的一种过渡方式。当落差被时间弥补以后，你就能够正视这种幻想，知道它对于你本没有伤害，也不会过度的去幻想了。以上是理论上的解决方式。我在这里提供我自己的解决思路，仅供参考。我对于幻想的处理方式就是，仅仅依靠自己来想，把它独立出来划分，和生活完全脱离，并强化这种脱离的实际性。通过冥想，与曾经存在的快感相比较，印证幻想的快感为虚假。在这里，我不用曾经的快感取代幻想快感，而是包容幻想快感的真实存在性，和幻想的虚假性的和谐统一。然后就能够独立这种幻想，让它既存在，又不会影响你的正常生活了。加油，每个人都会有烦恼与痛苦，这是你人生的一段经历，正视它，包容它，做最好的自己。

不切实际言论成语

【白日梦】：白日做梦。比喻不切实际的、不可能实现的幻想【表面文章】：比喻浮夸或不切实际，敷衍塞责的做法。【驰高骛远】：驰：追驰；骛：从事，追求。比喻不切实际地追求过高过远的目标。【春梦一场】：比喻过去的一切转眼成空。也比喻不切实际的想法落了空。【对屠门而大嚼】：屠门：肉铺。比喻心里羡慕而不能如愿以偿，只好用不切实际的办法来安慰自己。【浮泛无根】：浮泛：表面的，不切实际的。浮在表面，没有根基。比喻虚浮不实，没有凭据。【高谈大论】：指不切实际的言谈、议论。【高谈弘论】：弘：大。高深空洞不切实际的谈论。【高谈虚辞】：虚：空虚。高妙空洞，不切实际的言辞。【过屠大嚼】：比喻心里想而得不到手，只好用不切实际的办法来安慰自己。同“过屠门而大嚼”。【过屠门而大嚼】：屠门：肉店。比喻心里想而得不到手，只好用不切实际的办法来安慰自己。【好高骛远】：好：喜欢；骛：追求。比喻不切实际地追求过高过远的目标。【好梦不长】：指不切实际的幻想是不能实现的，只能存在于梦幻之中。【胡思乱量】：犹胡思乱想。指没有根据，不切实际的瞎想。【胡思乱想】：指没有根据，不切实际的瞎想。【画里真真】：真真：女子名。比喻不切实际的空想或根本实现不了的幻想。【镌空妄实】：犹言凭空穿凿，不切实际。【空花阳焰】：空花：虚幻之花；阳焰：日光中浮动的烟尘。比喻不切实际的想法。【空谈无补】：空洞不切实际的言论于事没有帮助。【空言无补】：指空洞不切实际的言论，于事无补。【夸诞大言】：夸诞：荒诞不经；大言：大话。指荒诞不切实际的大话。【夸诞之语】：夸诞：荒诞不经。指荒诞不切实际的话。【夸夸而谈】：形容说话浮夸不切实际。【夸夸其谈】：形容说话浮夸不切实际。【乱坠天花】：比喻说话动人或文字精彩。多指话说得夸大或不切实际。【买铁思金】：比喻不切实际的贪心妄想。【奇想天开】：形容想法非常奇怪，不切实际。【舍近谋远】：舍去近处的，谋求远处的。形容做事走弯路或追求不切实际的东西。【书生之见】：指读书人不切实际或不合时宜的见解。【屠门大嚼】：屠门：肉店。比喻心里想而得不到手，只好用不切实际的办法来安慰自己。【望门大嚼】：比喻心里想而得不到手，只好用不切实际的办法来安慰自己。【文过其实】：文辞浮夸，不切实际。【现实主义】：注重事实或现实，反对一切不切实际或空想的性格。【虚论高议】：不切实际，高妙空洞的议论。亦作“高谈虚论”。【虚谈高论】：高：高超；虚：空。空洞、不切实际的言论。【虚文缛节】：文、节：旧指礼节、仪式；缛：繁重。繁琐、不切实际的的礼节或仪式。也比喻繁琐且不必要的手续。【虚文缛礼】：文：旧指礼节、仪式；缛：繁重。繁琐、不切实际的的礼节或仪式。也比喻繁琐且不必要的手续。【虚语高论】：虚：空虚。高妙空洞，不切实际的议论。【眼高手低】：眼力过高，手法过低。指要求的标准很高（甚至不切实际），但实际上自己也做不到。【一场春梦】：比喻过去的一切转眼成空。也比喻不切实际的想法落了空。【一派胡言】：指不切实际的言语。【异想天开】：异：奇异；天开：比喻凭空的、根本没有的事情。指想法很不切实际，非常奇怪。【游思妄想】：犹言胡思乱想。指没有根据，不切实际的瞎想。【纸上空谈】：指不切实际的空论。

不切实际言论成语

【白日梦】：白日做梦。比喻不切实际的、不可能实现的幻想【表面文章】：比喻浮夸或不切实际，敷衍塞责的做法。【驰高骛远】：驰：追驰；骛：从事，追求。比喻不切实际地追求过高过远的目标。【春梦一场】：比喻过去的一切转眼成空。也比喻不切实际的想法落了空。【对屠门而大嚼】：屠门：肉铺。比喻心里羡慕而不能如愿以偿，只好用不切实际的办法来安慰自己。【浮泛无根】：浮泛：表面的，不切实际的。浮在表面，没有根基。比喻虚浮不实，没有凭据。【高谈大论】：指不切实际的言谈、议论。【高谈弘论】：弘：大。高深空洞不切实际的谈论。【高谈虚辞】：虚：空虚。高妙空洞，不切实际的言辞。【过屠大嚼】：比喻心里想而得不到手，只好用不切实际的办法来安慰自己。同“过屠门而大嚼”。【过屠门而大嚼】：屠门：肉店。比喻心里想而得不到手，只好用不切实际的办法来安慰自己。【好高骛远】：好：喜欢；骛：追求。比喻不切实际地追求过高过远的目标。【好梦不长】：指不切实际的幻想是不能实现的，只能存在于梦幻之中。【胡思乱量】：犹胡思乱想。指没有根据，不切实际的瞎想。【胡思乱想】：指没有根据，不切实际的瞎想。【画里真真】：真真：女子名。比喻不切实际的空想或根本实现不了的幻想。【镌空妄实】：犹言凭空穿凿，不切实际。【空花阳焰】：空花：虚幻之花；阳焰：日光中浮动的烟尘。比喻不切实际的想法。【空谈无补】：空洞不切实际的言论于事没有帮助。【空言无补】：指空洞不切实际的言论，于事无补。【夸诞大言】：夸诞：荒诞不经；大言：大话。指荒诞不切实际的大话。【夸诞之语】：夸诞：荒诞不经。指荒诞不切实际的话。【夸夸而谈】：形容说话浮夸不切实际。【夸夸其谈】：形容说话浮夸不切实际。【乱坠天花】：比喻说话动人或文字精彩。多指话说得夸大或不切实际。【买铁思金】：比喻不切实际的贪心妄想。【奇想天开】：形容想法非常奇怪，不切实际。【舍近谋远】：舍去近处的，谋求远处的。形容做事走弯路或追求不切实际的东西。【书生之见】：指读书人不切实际或不合时宜的见解。【屠门大嚼】：屠门：肉店。比喻心里想而得不到手，只好用不切实际的办法来安慰自己。【望门大嚼】：比喻心里想而得不到手，只好用不切实际的办法来安慰自己。【文过其实】：文辞浮夸，不切实际。【现实主义】：注重事实或现实，反对一切不切实际或空想的性格。【虚论高议】：不切实际，高妙空洞的议论。亦作“高谈虚论”。【虚谈高论】：高：高超；虚：空。空洞、不切实际的言论。【虚文缛节】：文、节：旧指礼节、仪式；缛：繁重。繁琐、不切实际的的礼节或仪式。也比喻繁琐且不必要的手续。【虚文缛礼】：文：旧指礼节、仪式；缛：繁重。繁琐、不切实际的的礼节或仪式。也比喻繁琐且不必要的手续。【虚语高论】：虚：空虚。高妙空洞，不切实际的议论。【眼高手低】：眼力过高，手法过低。指要求的标准很高（甚至不切实际），但实际上自己也做不到。【一场春梦】：比喻过去的一切转眼成空。也比喻不切实际的想法落了空。【一派胡言】：指不切实际的言语。【异想天开】：异：奇异；天开：比喻凭空的、根本没有的事情。指想法很不切实际，非常奇怪。【游思妄想】：犹言胡思乱想。指没有根据，不切实际的瞎想。【纸上空谈】：指不切实际的空论。

我总是想太多，幻想一些不切实际的，心里很痛苦！

你好，幻想这种东西，是每个人都会有的，而且，在经历了急剧的心理变化，形成的反向落差会让你停留在某个的层面上。因为那个层面的东西你太过汲汲，所以大脑会用幻想的方式来减轻自己的压力，让你感受那份的快乐，从而变得舒畅一些。看书，看电视，你总有走神的时候，当大脑经历了某些集中注意力的事情，需要放松的时候，就会自己搜寻到你所想要的那段记忆，抑或模拟记忆，让自己感到愉快。但是，事后，大脑的另一个区则会对于不切实际感到痛苦，让你重新产生其他的心理反应。其实，这种不切实际的幻想并不该成为你的负担，你现在估计存在于心理落差的阶段，需要时间来弥补。在这个阶段的过程中，理论上转移注意力是最佳的度过方式。通过把计划刻到极为细致，又能够让你感兴趣的事务上，减轻大脑对于“愉快”的需求，降低它自我寻找快乐的要求，为较好的一种过渡方式。当落差被时间弥补以后，你就能够正视这种幻想，知道它对于你本没有伤害，也不会过度的去幻想了。以上是理论上的解决方式。我在这里提供我自己的解决思路，仅供参考。我对于幻想的处理方式就是，仅仅依靠自己来想，把它独立出来划分，和生活完全脱离，并强化这种脱离的实际性。通过冥想，与曾经存在的快感相比较，印证幻想的快感为虚假。在这里，我不用曾经的快感取代幻想快感，而是包容幻想快感的真实存在性，和幻想的虚假性的和谐统一。然后就能够独立这种幻想，让它既存在，又不会影响你的正常生活了。加油，每个人都会有烦恼与痛苦，这是你人生的一段经历，正视它，包容它，做最好的自己。

比喻不切实际的褒义成语

异想天开
【解释】:异:奇异;天开:比喻凭空的、根本没有的事情。指想法很不切实际，非常奇怪。
【表面文章】：比喻浮夸或不切实际，敷衍塞责的做法。
【驰高骛远】：驰：追驰；骛：从事，追求。比喻不切实际地追求过高过远的目标。
【春梦一场】：比喻过去的一切转眼成空。也比喻不切实际的想法落了空。
【对屠门而大嚼】：屠门：肉铺。比喻心里羡慕而不能如愿以偿，只好用不切实际的办法来安慰自己。
【浮泛无根】：浮泛：表面的，不切实际的。浮在表面，没有根基。比喻虚浮不实，没有凭据。
【高谈大论】：指不切实际的言谈、议论。
【高谈弘论】：弘：大。高深空洞不切实际的谈论。
【高谈虚辞】：虚：空虚。高妙空洞，不切实际的言辞。
【过屠大嚼】：比喻心里想而得不到手，只好用不切实际的办法来安慰自己。同“过屠门而大嚼”。
【过屠门而大嚼】：屠门：肉店。比喻心里想而得不到手，只好用不切实际的办法来安慰自己。
【好高骛远】：好：喜欢；骛：追求。比喻不切实际地追求过高过远的目标。
【好梦不长】：指不切实际的幻想是不能实现的，只能存在于梦幻之中。
【胡思乱量】：犹胡思乱想。指没有根据，不切实际的瞎想。
【胡思乱想】：指没有根据，不切实际的瞎想。
【画里真真】：真真：女子名。比喻不切实际的空想或根本实现不了的幻想。
【镌空妄实】：犹言凭空穿凿，不切实际。
【空花阳焰】：空花：虚幻之花；阳焰：日光中浮动的烟尘。比喻不切实际的想法。
【空谈无补】：空洞不切实际的言论于事没有帮助。
【空言无补】：指空洞不切实际的言论，于事无补。
【夸诞大言】：夸诞：荒诞不经；大言：大话。指荒诞不切实际的大话。
【夸诞之语】：夸诞：荒诞不经。指荒诞不切实际的话。
【夸夸而谈】：形容说话浮夸不切实际。
【夸夸其谈】：形容说话浮夸不切实际。
【乱坠天花】：比喻说话动人或文字精彩。多指话说得夸大或不切实际。
【买铁思金】：比喻不切实际的贪心妄想。
【奇想天开】：形容想法非常奇怪，不切实际。
【舍近谋远】：舍去近处的，谋求远处的。形容做事走弯路或追求不切实际的东西。
【书生之见】：指读书人不切实际或不合时宜的见解。
【屠门大嚼】：屠门：肉店。比喻心里想而得不到手，只好用不切实际的办法来安慰自己。
【望门大嚼】：比喻心里想而得不到手，只好用不切实际的办法来安

形容不切实际的幻想的成语有哪些？

白日做梦、黄粱美梦、想入非非、异想天开、浮想联翩
白日做梦
【拼音】： bái rì zuò mèng
【解释】： 大白天做梦。比喻根本不能实现的梦想。
【出处】： 明·豫章醉月子《精选雅笑·送匾》：“以为必中而遍问星相者，亦是白日做梦。”
【举例造句】： 换抠三县鬼迷心窍妄想回头！明摆着的，是你抠三县白日做梦。
黄粱美梦
【拼音】： huáng liáng měi mèng
【解释】： 黄粱：小米。比喻虚幻不能实现的梦想。
【出处】： 唐·沈既济《枕中记》：“怪曰：‘岂其梦寐耶？’翁笑曰：‘人世之事亦犹是矣。’”
【举例造句】： 他规划的远景只不过是黄粱美梦罢了。
想入非非
【拼音】： xiǎng rù fēi fēi
【解释】： 非非：原为佛家语，表示虚幻的境界。想到非常玄妙虚幻的地方去了。形容完全脱离现实地胡思乱想。
【出处】： 《楞严经》：“如存不存，若尽不尽，如是一类，名非想非非想处。”
【举例造句】： 当下想入非非，一头说一头要弄计赚骗缪寄萍的书。
异想天开
【拼音】： yì xiǎng tiān kāi
【解释】： 异：奇异；天开：比喻凭空的、根本没有的事情。指想法很不切实际，非常奇怪。
【出处】： 清·李汝珍《镜花缘》第八十一回：“这可谓异想天开了。”
【举例造句】： 刑部书吏得了他的贿赂，便异想天开的设出一法来。
浮想联翩
【拼音】： fú xiǎng lián piān
【解释】： 浮想：飘浮不定的想象；联翩：鸟飞的样子，比喻连续不断。指许许多多的想象不断涌现出来。
【出处】： 晋·陆机《文赋》：“浮藻联翩。”
【举例造句】： 读六月三十日《人民日报》，余江县消灭了血吸虫。浮想联翩，夜不能寐。

没有根据，不切实际是什么意思？

是说空穴来风，捕风捉影，为没根据。所指办事，如空中楼阁，不切实际。喻意是要从实际出发，做踏踏实实功夫。

不切实际的近义词

好高骛远基本释义好：喜欢；骛：追求。比喻不切实际地追求过高过远的目标。