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“返视内照”的拓展阅读资料

导读

本文介绍成语“返视内照”的拓展阅读资料,主要内容包括:内视丹田是什么样的?、内视丹田是什么样的?、什么叫做内视、什么叫内视丹田?要怎么内视?、什么叫做内视、如何两眼内视、如何两眼内视、什么叫内视丹田?要怎么内视?等

内视丹田是什么样的?

’内视’即合闭双目,观窥体内的某一部位。气功修练中,当以目内视时,思想易集中,元气充沛,返视内照,心平躁释,容易入静。’视’就是看的意思,一般理解是睁开眼注视某一物体而言,这里所指的内视并非用眼睛直接看丹田,而是用意念’想象’丹田的情景,仿佛象通过这种意念’看’到了自己体内的丹田一样,这就叫做’内视丹田’。内视丹田,气功术语。’丹田’又称’龙宫’、’海底’、’北斗’、’慧明’、’经丸’、’泥牛’、’摩尼’等等。丹田又可分为上丹田、中丹田、下丹田。至于丹田的具体部位,目前说法不一,有人说帮会是上丹田,也有人认为人中或印堂中上丹田的。关于中丹田则有膻中、关元、脐眼、气海等多种说法,而下丹田则有会阴、涌泉等说法。丹田所在的具体部位尚有争议,目前大多数人认为,丹田不是一个点,也不是一个穴位,而是一个区域。以百会穴为中心的区域为上丹田,以肚脐为中心的区域为中丹田,以会阴为中心的区域为下丹田。

内视丹田是什么样的?

’内视’即合闭双目,观窥体内的某一部位。气功修练中,当以目内视时,思想易集中,元气充沛,返视内照,心平躁释,容易入静。’视’就是看的意思,一般理解是睁开眼注视某一物体而言,这里所指的内视并非用眼睛直接看丹田,而是用意念’想象’丹田的情景,仿佛象通过这种意念’看’到了自己体内的丹田一样,这就叫做’内视丹田’。内视丹田,气功术语。’丹田’又称’龙宫’、’海底’、’北斗’、’慧明’、’经丸’、’泥牛’、’摩尼’等等。丹田又可分为上丹田、中丹田、下丹田。至于丹田的具体部位,目前说法不一,有人说帮会是上丹田,也有人认为人中或印堂中上丹田的。关于中丹田则有膻中、关元、脐眼、气海等多种说法,而下丹田则有会阴、涌泉等说法。丹田所在的具体部位尚有争议,目前大多数人认为,丹田不是一个点,也不是一个穴位,而是一个区域。以百会穴为中心的区域为上丹田,以肚脐为中心的区域为中丹田,以会阴为中心的区域为下丹田。

什么叫做内视

你确定你内视?内视是道家练习气功的一种说法,并不是现代医学“看东西”的表面概念。所以,内视是指在思想中排除外界干扰,没有浮思杂念的情况下,合闭双目,观窥躯体某一部位。又称内观。其目的是为了入静。道教的《青华秘文》曰:“心之不能静者,不可纯谓之心,盖神亦役心,心亦役神,二者交相役,欲念生焉。心求静必先制眼,眼者神游之宅者,神游于眼而役于心,故抑之眼而使之归于心。”故以目内视时,思想集中,元气充沛,返视内照,心平躁释。修炼时,凝神安息,舌柱上腭,心目内注,俯视丹田,很快就能入静。不知道有用没

什么叫内视丹田?要怎么内视?

内视丹田,气功术语。’丹田’又称’龙宫’、’海底’、’北斗’、’慧明’、’经丸’、’泥牛’、’摩尼’等等。丹田又可分为上丹田、中丹田、下丹田。至于丹田的具体部位,目前说法不一,有人说帮会是上丹田,也有人认为人中或印堂中上丹田的。关于中丹田则有膻中、关元、脐眼、气海等多种说法,而下丹田则有会阴、涌泉等说法。丹田所在的具体部位尚有争议,目前大多数人认为,丹田不是一个点,也不是一个穴位,而是一个区域。以百会穴为中心的区域为上丹田,以肚脐为中心的区域为中丹田,以会阴为中心的区域为下丹田。’内视’即合闭双目,观窥体内的某一部位。气功修练中,当以目内视时,思想易集中,元气充沛,返视内照,心平躁释,容易入静。’视’就是看的意思,一般理解是睁开眼注视某一物体而言,这里所指的内视并非用眼睛直接看丹田,而是用意念’想象’丹田的情景,仿佛象通过这种意念’看’到了自己体内的丹田一样,这就叫做’内视丹田’。

什么叫做内视

你确定你内视?内视是道家练习气功的一种说法,并不是现代医学“看东西”的表面概念。所以,内视是指在思想中排除外界干扰,没有浮思杂念的情况下,合闭双目,观窥躯体某一部位。又称内观。其目的是为了入静。道教的《青华秘文》曰:“心之不能静者,不可纯谓之心,盖神亦役心,心亦役神,二者交相役,欲念生焉。心求静必先制眼,眼者神游之宅者,神游于眼而役于心,故抑之眼而使之归于心。”故以目内视时,思想集中,元气充沛,返视内照,心平躁释。修炼时,凝神安息,舌柱上腭,心目内注,俯视丹田,很快就能入静。不知道有用没

如何两眼内视

哪有这么复杂,全身放松,轻轻闭上眼睛,注意力集中到指定的部位(内部,如心窝)就叫内视,因为睁开眼会被眼前的事物分散注意力,有时又会眨眼,所以要闭眼,千万别因为叫“内视”理解为用眼看内脏。内视用的主要不是眼,而是用脑子。

如何两眼内视

哪有这么复杂,全身放松,轻轻闭上眼睛,注意力集中到指定的部位(内部,如心窝)就叫内视,因为睁开眼会被眼前的事物分散注意力,有时又会眨眼,所以要闭眼,千万别因为叫“内视”理解为用眼看内脏。内视用的主要不是眼,而是用脑子。

什么叫内视丹田?要怎么内视?

内视丹田,气功术语。’丹田’又称’龙宫’、’海底’、’北斗’、’慧明’、’经丸’、’泥牛’、’摩尼’等等。丹田又可分为上丹田、中丹田、下丹田。至于丹田的具体部位,目前说法不一,有人说帮会是上丹田,也有人认为人中或印堂中上丹田的。关于中丹田则有膻中、关元、脐眼、气海等多种说法,而下丹田则有会阴、涌泉等说法。丹田所在的具体部位尚有争议,目前大多数人认为,丹田不是一个点,也不是一个穴位,而是一个区域。以百会穴为中心的区域为上丹田,以肚脐为中心的区域为中丹田,以会阴为中心的区域为下丹田。’内视’即合闭双目,观窥体内的某一部位。气功修练中,当以目内视时,思想易集中,元气充沛,返视内照,心平躁释,容易入静。’视’就是看的意思,一般理解是睁开眼注视某一物体而言,这里所指的内视并非用眼睛直接看丹田,而是用意念’想象’丹田的情景,仿佛象通过这种意念’看’到了自己体内的丹田一样,这就叫做’内视丹田’。

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