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“娇声娇气”的拓展阅读资料(3)

导读

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日本女歌手都40多岁了还能唱出20岁的声音,为什么?

跟语言本身是有关系的吧。本人觉得是因为日本的声优事业非常发达且上规模,大学有门的声优业,培训艺人如何完美地应用自己的嗓音,并且发挥各人嗓音的潜力。

女生在变声期声带受损后应怎样调理才能恢复?

病情分析: 变声期:变声期特指14岁――16岁的青少年,因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同,并持续半年至一年的时期。意见建议:A使用:正确使用嗓子,不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗,尤其注意不要过度唱歌,青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。 B 保暖:避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖,尽量不要穿低领衣服,注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外,适量参加一些体育活动,每天进行体育锻炼增强体质,对声带的健康生长发育也大有好处。 C 锻炼:劳逸结合,生活有规律,保证睡眠充足。不要熬夜,每天保证7小时以上的睡眠时间。 健康饮食养声带,原则: 一,不吃或少吃刺激性食物,尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带; 二,冬天不喝太烫的开水,夏天不吃太凉的冷饮,剧烈运动后不马上喝冷水; 三,严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的; 四,主食及副食都应以软质、精细食物为宜; 五,不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。 推荐套餐 (1)胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。 (2)B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。 步入青春期的少男少女,喉腔里两片声带也在发生变化。原来尖细的童声渐斩被宽宏浑厚(男性)或圆润委婉(女性)的成人声所代替。这个过程通常称作变声期。变声期一般开始于13-14岁,持续时间短者3-6个月,长者可达1年,艺术嗓音变化时间还要长一些,个别人需要3-4年才能完成。如果变声期不注意声带保护,就会导致嗓音音色不佳,所以,儿童变声期嗓音保护要注意六忌: 一忌给孩子施加压力:变声是人人都要经历的生理过程,只是有轻有重,有早有晚,有快有慢,因人而异。因此既不必为此担忧,也不应给孩子施加压力,管束过严。 二忌男孩娇声娇气:受到家长溺爱的男孩,在这个时期注意培养良好的发声习惯,不要娇声娇气。否则,一旦养成习惯,将终身“男声女调”。 三忌大声呼叫:劝告、提醒孩子避免大喊大叫,也不要把录音机或电视机的音量开得太大,以致迫使他们用力讲话。这样,对发育中的声带极为不利。 四忌用嗓过度:艺术学校学生正处于学习各种基本发声的时期,此时应该有保有练,保练结合。变声反应轻的或在变声后期,可选择音调不高、声腔变化不大的曲目,作少量多次训练,每次20-30分钟,间隔30-50分钟,这样可以使声带得到充分休息;变声反应重,应严格禁声,以免损伤声带。 五忌冷、热刺激食物:变声期应加强营养,注意饮食卫生,避免过冷过热或刺激性强的食物。辣椒、大蒜、油炸食品、花生等最好暂忌。在用声后尤应忌食冷饮,因为在声带血管扩张的情况下,冷刺激会使血管骤然收缩,可导致声音嘶哑。 六忌上呼吸道感染:重视全身健康,生活规律,睡眠充足,避免上呼吸道感染。因为上呼吸道感染常会波及声带,可引起急慢性炎症,对变声期的声带影响较大。

说不要太娇气的格言

穷人的孩子,蓬头垢面在街上转,阔人的孩子,妖形妖势,娇声娇气的在家里转,转大了,都昏天黑地的在社会转,同他们的父亲一样,或者还不如。 ——鲁迅名言

娇字开头的成语大全

祝字开头成语大全

祝鮀之佞
祝不胜诅、
祝僇祝鲠
祝发空门、
祝寿延年、
祝哽祝噎、
祝哽在前、
祝咽祝哽

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