什么是“白鹤晾翅”﹖

就是白鹤晒自己的翅膀呀，你没见过？以上纯玩笑……

到底是白鹤晾翅还是白鹤亮翅？

微曲，而且既没有白鹤日常生活的基础。所以是白鹤晾翅。而白鹤亮翅没有准确说明是亮背面还是腹面，此时可张可收，变换自如，也没有武术上的意义，不是白鹤亮翅白鹤晾翅是鹤类比较喜欢在休闲的时候做的一个动作，翅膀打开

简化八式太极拳白鹤亮翅下肢虚步容易出现什么错误

白鹤亮翅整个动作可分为以下几个小步骤：
（1）提右膝，腰向左转，双手打开。
（2）落右脚，脚尖内扣。
（3）重心前移，提左膝，腰微右转，双手合抱。
（4）虚步展开，腰部回转，白鹤亮翅。
我们分别来看各个步骤中存在的易犯问题。
【易犯错误1】胯转向正前
提手上势的定式中，胯是朝左侧面打开的，在这个提膝过程中，腰应当向左转，即开胯方向。图上这个动作腰没转，而把胯转向了正前方，挺有唱京剧的赶脚。正确动作应如下图所示：
腰部的方向若是看不清，可注意胸部的方向，但胸部的转动同样是由腰带动的。
【易犯错误2】落右脚时脚尖没有内扣
请无视外脚背的弧度，注意脚的内侧，上图脚尖是朝正前方的，不利于转腰落脚。回忆一下揽雀尾的左掤，以及提手上势第一个的步骤，脚尖都需要略微内扣，方便转腰落脚而不伤膝盖。该动作脚尖应内扣30度。
【易犯错误3】重心前移后，腰部过早左转
上图中，重心前移时，腰部呈左转的状态，未控制好身法。正确动作应当在重心前移时控制好腰部不要过早左转。
【易犯错误4】定势双手没有做到“上掤下采”
最终展开定势，要求上掤下采，右手需在额前阻挡对方攻击，左手需要坐腕下采，而不是如上图这样垂下来，如此便成为白鹤“晾”翅了。正确的白鹤亮翅应当如下图所示：
无论是提手上势，还是白鹤亮翅，都详细说明了腰胯的细节，“简单”的一势中都会有数次转腰的动作。
供参考，望~
山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~

白鹤晾翅的简介

白鹤晾翅，一作白鹤亮翅[white crane spread the wings and get ready for flight]太极拳的一个拳式,动作像站定的白鹤张开翅膀晾着用法：作宾语、定语；形容人的动作

白鹤晾翅，猜三个数字

答案是：120。因为120就是医院救护车的急救号码。而大夫都是穿白大褂的。所以最符合谜面了。所以三个数字就是120。

简化八式太极拳白鹤亮翅下肢虚步容易出现什么错误

白鹤亮翅整个动作可分为以下几个小步骤：
（1）提右膝，腰向左转，双手打开。
（2）落右脚，脚尖内扣。
（3）重心前移，提左膝，腰微右转，双手合抱。
（4）虚步展开，腰部回转，白鹤亮翅。
我们分别来看各个步骤中存在的易犯问题。
【易犯错误1】胯转向正前
提手上势的定式中，胯是朝左侧面打开的，在这个提膝过程中，腰应当向左转，即开胯方向。图上这个动作腰没转，而把胯转向了正前方，挺有唱京剧的赶脚。正确动作应如下图所示：
腰部的方向若是看不清，可注意胸部的方向，但胸部的转动同样是由腰带动的。
【易犯错误2】落右脚时脚尖没有内扣
请无视外脚背的弧度，注意脚的内侧，上图脚尖是朝正前方的，不利于转腰落脚。回忆一下揽雀尾的左掤，以及提手上势第一个的步骤，脚尖都需要略微内扣，方便转腰落脚而不伤膝盖。该动作脚尖应内扣30度。
【易犯错误3】重心前移后，腰部过早左转
上图中，重心前移时，腰部呈左转的状态，未控制好身法。正确动作应当在重心前移时控制好腰部不要过早左转。
【易犯错误4】定势双手没有做到“上掤下采”
最终展开定势，要求上掤下采，右手需在额前阻挡对方攻击，左手需要坐腕下采，而不是如上图这样垂下来，如此便成为白鹤“晾”翅了。正确的白鹤亮翅应当如下图所示：
无论是提手上势，还是白鹤亮翅，都详细说明了腰胯的细节，“简单”的一势中都会有数次转腰的动作。
供参考，望~
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