食物为什么需要细嚼慢咽

人吃东西是为了从食物里摄取营养物质，维持生命。当食物入口之后，先被牙齿咀嚼磨碎，然后进入到胃部，变为半流质的糊状物，最后进入小肠中被消化。当人的消化系统处于正常工作的状态时，人就能够从食物中吸收到足够的营养。可是有的人吃饭时喜欢“狼吞虎咽”，食物放进嘴里，不细细咀嚼就咽下去。这种不经过咀嚼的食物，一旦进入胃里，往往会加重胃的负担。胃不能很好地消化食物，势必会影响到小肠对食物的消化和吸收。因此，我A要根据消化系统的工作程序来吃东西。首先要利用坚固牙齿的来咀嚼食物

什么叫暴饮暴食啊？

暴饮暴食就是有时候吃得很多，当你开心或食物好吃的时候，可能胃口大开，会拼了命的吃，吃得你的胃感觉装不下了，可你还是控制不住自己的嘴，还一直的吃喝下去，这种情况叫做暴饮暴食。
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暴饮暴食的情况往往多见于工作应酬当中，还有每逢佳节的时候，朋友聚会等。
除了工作还有很多应酬，许多人整天泡在酒局、饭局中，暴饮暴食，生活极度不规律，情绪亢奋、精神紧张会影响中枢神经系统导致胃肠道动力、感觉系统失调而致病。
暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气

暴饮暴食对身体有什么坏处

1、肥胖
首都医科大学附北京中医医院消化中心主任张声生说，现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。
2、胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。
3、老年痴呆
日本有关家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
4、骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的

味精有危害吗?味精吃多了会怎么样?

常听说味精是工业制成的，食用对人体有害，这是真的吗？这么说其实冤枉味精了。味精其实是十分天然的一种调味料，它的主要成分也就是提供鲜味的成分便是一种天然的氨基酸——谷氨酸钠，这种物质广泛、天然地存在于豆类、粮食、海藻、鱼等食物当中。说工业制成主要说的是提炼这种物质的工艺，其实味精生产的工艺与酿酒十分类似，即用粮食做原料经微生物发酵并提纯得到，虽然是工业化规模生产，但并不改变其天然的性。美国的威部门曾研究发现过量摄入味精会导致体重超重与镁、钙、锌等微量元素缺乏

什么叫暴饮暴食，给我一个标准答案，吃得多能吃就是吗

暴饮暴食是没有节制或没有规律地大吃大喝。
暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。 岁末年初，宴请、聚餐的机会增多，因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。
暴饮暴食可能是最常见的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食（通常是隐蔽进行），但是与食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。
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暴饮暴食的危害：
1、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食

怎么样才能瘦肚子

产后瘦肚子的最快方法
产后瘦肚子可以采用按摩瘦肚法、腹部推拿、瘦肚小运动、腹式呼吸法、针灸瘦身法等都是可以快速瘦肚子的方法。每天深呼吸、做家务收腹、用盐涂抹肚子、水和饮料要合理、要改变饮食习惯，这样就能跟赘肉说拜拜。
产后如何瘦肚子
1.仰卧半起
锻炼时，先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。这个时候，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很吃力，但比仰卧起坐效果更加明显。重点：30个为一组，每天做5次，每次之间的间隔最好不要超

暴饮暴食是指什么呢

单一种类的食物一次性摄入超过平常量倍数以上都可以算是暴饮暴食楼下那位说的算是过食症，都得看医生了普通人一次性吃的比平常多很多就可以算是暴饮暴食

什么叫暴饮暴食

暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害，而因此诱发或产生许多疾病，易诱发心绞痛、心肌梗死及急性胰腺炎、胆总管 炎等。暴饮暴食会打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。暴饮暴食会在短时间内需求大量消化液，明显加重消化器官负担。会出现头昏脑涨、精神恍惚、 肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的还会引起急性胃肠炎，甚 至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎，使肝炎患者病情加重，