坚持跑步，不知不觉中，身体会有什么变化？

跑步可以强身健体，相信大家都同意。但是跑步到底带来了哪些好处？好像许多人还一时间回答不上来。今天我就来告诉大家，跑步可以给你带来以下这4个好处。
跑步好处一：倒逼自己改正不良习惯
不少人原先的一天状态就是，起床吃饭工作休息，上班完之后回到家，再加上路途下下班，起来挤去，一天没了心情，身体也倍感疲惫。所以回到家更要好好的放松一下自己。于是下班后吃个晚餐，时不时约上三五个好友，再吃夜宵；或者在家边玩手机、边吃零食。到点之后便开始睡觉，然后第二天重复一样的日子。
而跑步，无论是晨跑还是夜跑，不会让你在锻炼之后，身体感到疲惫，同时心情感到舒畅，所以就不会想着再去看剧，吃夜宵，而是想着早点洗洗睡，第二天开始精神饱满新的一天。、
跑步好处二：更加认识自己
跑步可以让我们身体和思维放空，让自己感受到自己，尤其是跑步到了后期，身体开始流汗，心跳开始加快，这时候我们的思维和身体，感觉自己才是一个切实的自己。让自己和自己相处更近了一点。
这是一种很奇怪的心理状态，有许多人都以为自己是要去工作，去生活，去爱别人，却发现自己很少的在意自己的感觉。跑步的时候让你重新的认识了自己，慢慢觉得自己才是最重要的。
跑步好处三：远离疾病
跑步可以让我们远离高血压、高血糖、高脂肪；同时通过以上两点，跑步也可以让我们远离抑郁症；另外，经过现代医学表明，跑步可以让女性朋友降低乳腺癌的发病率。
是可以让我们远离亚健康体态，一些人容易含胸驼背低头，不仅看起来精神萎糜，而且会给其他人的印象不好，甚至自己看镜中的自己，也会觉得有点猥琐。而跑步可以让你身体变得更加匀称，看起来线条更加流畅，并且肤色会比较红润健康、精神饱满。这样一增一剪，跑步其实是一件性价比很高的事情。
跑步好处四：发泄压力，满足战斗欲
国家强大且和平，但作为人类，战斗，是存在身体血液里面的本能。尤其是青春年少，身体的荷尔蒙分泌旺盛，有无数的精力体力需要发泄。而跑步就可以让你满足，哪怕你有再多的荷尔蒙，你也无法到达前面的地平线。
同样的，离开了青春年少，开始步入工作。在工作生活中，总有许多不尽如人意的地方，而跑步，只是可以作为一个十分健康且得体的发泄方式，让你的压力随着跑步流出的汗水，而排出体外。

我怎么了不知不觉又想你了是哪首歌里的歌词

该说的也都说了
这段爱也结束了
房间里只剩我一个
所有的灯都关了
一动不动的我在角落哭了
记得房子里的摆设是你喜欢的
朋友都说你的眼光很独特
这次换我为你唱歌
谢谢你给我留下了寂寞
我怎么了不是已经分开了
不能不舍也早该习惯忘了
电影散了感觉就像演着你我
故事的结局总是难以摸索
我怎么了不知不觉又想你了
别太傻了这样也没结果
我们剧本里角色没有你我
唱完这首歌不再爱了
该说的也都说了
这段爱也结束了
房间里只剩我一个
所有的灯都关了
一动不动的我在角落哭了
我怎么了不是已经分开了
不能不舍也早该习惯忘了
电影散了感觉就像演着你我
唱完这首歌不再爱了
假装不思念假装你在身边
假装之后还逗留在房间
灯依然关着我依然在角落
没办法留住你了
我怎么了不是已经分开了
不能不舍也早该习惯忘了
电影散了感觉就像演着你我
故事的结局总是难以摸索
我怎么了不知不觉又想你了
别太傻了这样也没结果
我们剧本里角色没有你我
唱完这首歌不再爱了

求歌名-歌词中有一句：让春风吹动着你的长发，让他牵引着你的梦，不知不觉中..........往后不知道了

雪山飞狐主题曲 追梦人 曲:罗大佑词:罗大佑 唱:凤飞飞 出自辑:告别的年代-情歌辑 让青春吹动了你的长发让它牵引你的梦 不知不觉这红尘的历史已记取了你的笑容 红红心中蓝蓝的天是个生命的开始 春雨不眠隔夜的你曾空独眠的日子 让青春娇艳的花朵绽开了深藏的红颜 飞去飞来的满天的飞絮是幻想你的笑颜 秋来春去红尘中谁在宿命里安排 冰雪不语寒夜的你那难隐藏的光彩 看我看一眼吧莫让红颜守空枕 青春无悔不死永远的爱人 让流浪的足迹在荒漠里写下永久的回忆 飘去飘来的笔迹是深藏激情你的心语 前尘后世轮回中谁在宿命里徘徊 痴情笑我凡俗的人世终难解的关怀

不知不觉是什么意思

【拼音】：bù zhī bù jué【释义】：知：知道；觉：觉察。没有意识到，没有觉察到。现多指未加注意。【出处】：明·赵弼《两教辨》：“遂使昏愚之徒，听其妖诞，舍正从邪，醉生梦死，不知不觉。尧舜三代以前，未闻有此教。”【例句】：他的残忍和狠毒，时而～地在老人面前显露出来。 ★曹禺《王昭君》第二幕

坚持跑步，不知不觉中，身体会有什么变化？

跑步可以强身健体，相信大家都同意。但是跑步到底带来了哪些好处？好像许多人还一时间回答不上来。今天我就来告诉大家，跑步可以给你带来以下这4个好处。
跑步好处一：倒逼自己改正不良习惯
不少人原先的一天状态就是，起床吃饭工作休息，上班完之后回到家，再加上路途下下班，起来挤去，一天没了心情，身体也倍感疲惫。所以回到家更要好好的放松一下自己。于是下班后吃个晚餐，时不时约上三五个好友，再吃夜宵；或者在家边玩手机、边吃零食。到点之后便开始睡觉，然后第二天重复一样的日子。
而跑步，无论是晨跑还是夜跑，不会让你在锻炼之后，身体感到疲惫，同时心情感到舒畅，所以就不会想着再去看剧，吃夜宵，而是想着早点洗洗睡，第二天开始精神饱满新的一天。、
跑步好处二：更加认识自己
跑步可以让我们身体和思维放空，让自己感受到自己，尤其是跑步到了后期，身体开始流汗，心跳开始加快，这时候我们的思维和身体，感觉自己才是一个切实的自己。让自己和自己相处更近了一点。
这是一种很奇怪的心理状态，有许多人都以为自己是要去工作，去生活，去爱别人，却发现自己很少的在意自己的感觉。跑步的时候让你重新的认识了自己，慢慢觉得自己才是最重要的。
跑步好处三：远离疾病
跑步可以让我们远离高血压、高血糖、高脂肪；同时通过以上两点，跑步也可以让我们远离抑郁症；另外，经过现代医学表明，跑步可以让女性朋友降低乳腺癌的发病率。
是可以让我们远离亚健康体态，一些人容易含胸驼背低头，不仅看起来精神萎糜，而且会给其他人的印象不好，甚至自己看镜中的自己，也会觉得有点猥琐。而跑步可以让你身体变得更加匀称，看起来线条更加流畅，并且肤色会比较红润健康、精神饱满。这样一增一剪，跑步其实是一件性价比很高的事情。
跑步好处四：发泄压力，满足战斗欲
国家强大且和平，但作为人类，战斗，是存在身体血液里面的本能。尤其是青春年少，身体的荷尔蒙分泌旺盛，有无数的精力体力需要发泄。而跑步就可以让你满足，哪怕你有再多的荷尔蒙，你也无法到达前面的地平线。
同样的，离开了青春年少，开始步入工作。在工作生活中，总有许多不尽如人意的地方，而跑步，只是可以作为一个十分健康且得体的发泄方式，让你的压力随着跑步流出的汗水，而排出体外。

有写春天在不知不觉中过去的诗句

暮春即事 叶采
双双瓦雀行书案，点点杨花入砚池。
闲坐小窗读周易，不知春去几多时。
与陈伯之书 丘迟
暮春三月,江南草长,杂树生花,群莺乱飞。
同梦得暮春寄贺东西川二杨尚书 白居易
龙节对持真可爱，雁行相接更堪夸。
两川风景同三月，千里江山一家。
鲁卫定知联气色，潘杨亦觉有光华。
应怜洛下分司伴，冷宴闲游老看花
暮春送别 韩琮
绿暗红稀出凤城，暮云楼阁古今情。
行人莫听官前水，流尽年光是此声。
暮春归故山草堂 钱 起
谷口春残黄鸟稀，辛夷花尽杏花飞。
始怜幽竹山窗下，不改清阴待我归。
暮春江陵送马 杜甫
自古求忠孝，名家信有之。吾贤富才术，此道未磷缁。
玉府标孤映，霜蹄去不疑。激扬音韵彻，籍甚众多推。
潘陆应同调，孙吴亦异时。北辰征事业，南纪赴恩私。
卿月升金掌，王春度玉墀。熏风行应律，湛露即歌诗。
天意高难问，人情老易悲。尊前江汉阔，后会且深期。
暮春虢州东亭送李司马归扶风别庐 岑参
柳亸莺娇花复殷，红亭绿酒送君还。
到来函谷愁中月，归去磻溪梦里山。
帘前春色应须惜，世上浮名好是闲。
西望乡关肠欲断，对君衫袖泪痕斑。
暮春宜 李嘉祐
子规夜夜啼槠叶，远道逢春半是愁。
芳草伴人还易老，落花随水亦东流。
山临睥睨恒多雨，地接潇湘畏及秋。
唯羡君为周柱史，手持黄纸到沧洲
暮春 杜甫
卧病拥塞在峡中，潇湘洞庭虚映空。
楚天不断四时雨，巫峡常吹千里风。
沙上草阁柳新暗，城边野池莲欲红。
暮春鸳鹭立洲渚，挟子翻飞还一丛。
暮春感怀 戴叔伦
杜宇声声唤客愁，故园何处此登楼。落花飞絮成春梦，
剩水残山异昔游。歌扇多情明月在，舞衣无意彩云收。
东皇去后韶华尽，老圃寒香别有秋。
四十无闻懒慢身，放情丘壑任天真。悠悠往事杯中物，
赫赫时名扇外尘。短策看云松寺晚，疏帘听雨草堂春。
山花水鸟皆知己，百遍相过不厌贫。
陌上暮春 武元衡
青青南陌柳如丝，柳色莺声晚日迟。
何处最伤游客思，春风三月落花时。
暮春早起 顾非熊
柳梢暗露滴清晨，帘下偏惊独起人。
鶗鴂数声花渐落，园林是处总残春。
暮春对花 崔橹
病香无力被风欺，多在青苔少在枝。
马上行人莫回首，断君肠是欲残时。
暮春日宴溪亭 成彦雄
寒食寻芳游不足，溪亭还醉绿杨烟。
谁家花落临流树，数片残红到槛前。
暮春有感寄友人 鱼玄机
莺语惊残梦，轻妆改泪容。竹阴初月薄，江静晚烟浓。
湿觜衔泥燕，香须采蕊蜂。独怜无限思，吟罢亚枝松
暮春久雨作 齐己
积雨向春阴，冥冥独院深。已无花落地，空有竹藏禽。
檐溜声何暴，邻僧影亦沈。谁知力耕者，桑麦最关心。
暮春送人 无闷
折柳亭边手重携，江烟澹澹草萋萋。
杜鹃不解离人意，更向落花枝上啼。
山家暮春 陆游
遶屋清阴合，缘堤绿草纤。
起蚕初放食，新麦已磨镰。
苦笋先调酱，青梅小蘸盐。
佳时幸无事，酒尽更须添。
暮春 陆游
数间茅屋镜湖滨，万卷藏书不救贫。
燕去燕来还过日，花开花落即经春。
开编喜见平生友，照水惊非曩岁人。
自笑灭胡心尚在，凭高慷慨欲忘身。
暮春 陆游
季子黄金尽，安仁白发新。
无情五更雨，便送一年春。
难续西楼梦，空存北陌身。
海棠应似旧，惆怅又成尘。
暮春 陆游
掠面微风吹宿醒，送春空有不胜情。
风烟老尽王孙草，时听桑间小妇声。
暮春 陆游
辛夷海棠俱作尘，鮆鱼蓴菜亦尝新。
一声布谷便无说，红药虽开不春。
暮春 王安石
芙蕖的历抽新叶，苜蓿阑干放晚花。
白下门东春已老，莫鸣杨柳可藏鸦。
暮春 王安石
无限残红著地飞，溪头烟树翠相围。
杨花独得东风意，相逐晴空去不归
暮春 王安石
北山吹雨送残春，南涧朝来绿映人。
昨日杏花浑不见，故应随水到江滨。
定风波 暮春漫兴 辛弃疾
少日春怀似酒浓，插花走马醉千钟。
老去逢春如病酒。
唯有，茶瓯香篆小帘栊。
卷尽残花风未定。
休恨，花开元自要春风。
试问春归谁得见？飞燕，来时相遇夕阳中。