中老年如何“返老还童”？

德国一位医学家经过数十年的研究，最后告诫中老年朋友：若想“返老还童”，务必动用“保、活、转、参、睡、调、听”这7个字。
1.“保”即保持大脑的活力。用进废退，故中老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明一个经常用脑的65岁老人，其脑力并不比一个不爱动脑的35岁青年人差。
2.“活”是指活动手指。俗话说：心灵手巧。说明双手与大脑有着密切的关系。经常活动手指，做两手交替运动健身泳，可以刺激大脑两半球，有益智健脑，延缓大脑衰老的作用。
3.“转”即松弛而不过分疲劳，使脑力保持最佳状态。散步、做体操等是较好的转换活动方式。
4.“参”即参加社交活动和体育活动。结交年轻朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。积极有趣的体育活动，可促进疲劳消除，体质增强，身体更健康。
5.“睡”即睡好觉，保证睡眠充足。为此，中老年人要学会规律地生活，合理安排作息时间，努力做好按时就寝，按时起床，不开“夜车”，不打疲劳战，保证一天有8小时(老年人10小时左右)的睡眠时间。
6.“调”即调节饮食。做到粗细混杂，荤素搭配，兼收并蓄，提倡多吃维生素和矿物质丰富的红枣、牛奶、豆浆、蛋黄、桑椹、芥菜、芝麻、胡桃仁、百合、猪脑、猪心、木耳以及大部分蔬菜水果；少吃动物脂肪和含糖类食物。
7.“听”即听优美动听的歌曲或引吭高歌或弹奏乐器。优美的旋律可增进大脑活力。调节中枢神经系统的功能，使人有一种心旷神怡的快乐感觉。

返老还童什么意思

返老还童 fǎn　lǎo　huán　tóng [释义] 反：扭转；还：回复原来的状态。扭转衰老；回复童年。形容衰老的人恢复了青春的健康或精神。 [语出] 《云笈七签·诸家气法》：“日服干不足为多；返老还童；渐从此矣。” [正音] 还；不能读作“hái”。 [辨形] 返；不能写作“反”。 [近义] 鹤发童颜 老当益壮 [反义] 未老先衰 [用法] 多用于对老年人的祝颂赞美之词。一般作谓语、定语、宾语。 [结构] 联合式。 [例句] 传说王母娘娘的蟠桃吃后能～；不知是真是假。

返老还童的原理和方法

　　让人返老还童的根本原理是换细胞。把衰老细胞替换成为年轻细胞。因为对于一个衰老机体来说，整体水平的衰老是机体各个组成部分细胞老化的总的反映。机体衰老是机体内众多细胞衰老的结果。通过细胞替换，充满了年轻细胞的各种组织和器官，就必然有年轻细胞充满活力的表现，必将使各个器官焕发生机，充满活力。众多的细胞都年轻了，整体水平也必然年轻。　　方法是用年轻细胞替换衰老细胞。在任何一个有机体的整个生命过程中，随时都有细胞的衰老和死亡，而同时又不断有新的细胞来补充和更替，这就是正常存在的细胞更新。当一个有机体生活到老之时，他的许多组织，许多器官的细胞都已经经过多次更新了。组成这些组织和器官的细胞，大多早已不是原先那些细胞了。可是这些组织和器官并不因为更换了细胞而造成形态的改变和功能的丧失。用年轻细胞输入有机体，就是加入这个正常的细胞更新过程，以细胞更新的方式逐步把衰老的细胞替换下来。使得各个器官的形态和功能得以继续维持。这个方案也可以称之为：衰老机体的细胞年轻化置换。　　用于返老还童的年轻细胞，从希望返老还童者的身体上取出某个体细胞，并且取出其细胞核，通过体细胞核移植技术，移植到去核的卵母细胞之中，经过一定的处理，使其发育到囊胚期，分离出内细胞团。培养这些内细胞团的细胞，使其分化成为多种类型的干细胞，液氮保存。在一个相当长的时期内分多次回输给衰老的机体。输入方式以静脉输注为主。

有的人为什么会有返老还童现象？

我自己从感性上总结一下 一方面可能是从心理上的返老还童，另一方面可能是从生理上的返老还童，还有就是“被返老还童”。心理方面的返老还童是因为人本身有对童年的高度怀恋和喜欢，以为这个世界她/他就应该这样生存。生理方面的返老还童是因为人基因的突变引起的某些蛋白质表现出年轻甚至婴儿化的状况。而“被返老还童”是因为某些人不是返老还童，但是人们总是拿着这个说事儿，就真的返老还童了。

《返老还童》里有个细节没看懂

回忆和现实照应，如果你仔细看全剧你会发现风暴时起时隐，与发展呼应

历史上谁曾经返老还童

梦溪笔谈“中记载的一种疾病，一种疾病的萎缩，最终??死亡的一天，结果唯一的孩子是如此之大。具体的疾病，我忘了。