呼吸是呼重要还是吸重要？

这样吧。你有本事只出气不进气。或者有本事只进气不出气好吧。一样重要/！！！！

逆呼吸单吸不呼法

逆呼吸又称胸式呼吸，吸气时胸腔膨胀明显，小腹收缩；呼气则相反。易筋经最好有 视频教学，动作虽简少，但意念相随，也可算健身气功，你 要弄清它的要领

最近左胸总是转筋，不敢深呼深吸，会扯着痛，过一会儿又好，过一会儿又转筋了，没有按压痛，请问是啥问题

　　可能是心神经官能症　　心脏神经官能症 (一)多发生于体力活动过少的青年及壮年，以女性为多。 (二)心悸最常见，心前区搏动和不适、多数伴有窦性心动过速。 (三)心前区疼痛，多位于左前胸乳部，在膻中穴及其背部对应点偏左处有一敏感点。 (四)患者感到空气不足、呼吸急促。 (五)全身乏力，常在晨起时显著。　　临床表现　　1休息时、劳动后、精神紧张、疲乏后自觉心悸、心前区痛、呼吸憋闷。2易激动、多汗、颤抖、头晕、失眠。可出现叹息样呼吸，四肢发麻。4心率常每分钟100次以上，心音强有力，偶有室性早搏。 诊断依据 1.心悸、心前区痛、呼吸憋闷。2.易激动、多汗、颤抖、失眠。3.心率增快。4.全面检查无器质性心脏病。治疗原则：主要是作好耐心细致的思想工作，给予安慰和鼓励。2.镇静剂和心得安。3.中医中药。4.新针、耳针。用药原则：一般情况下用框限“A”项便可以，如疗效不满意可加用“B”、“C”项药物。 辅助检查：一般需要做“A”项，以便排除器质性心脏病后，才考虑本病的诊断。 疗效评价：1.治愈：症状消失，血压、心电图、心率正常。2.好转：症状改善，但心率仍较快或偶有期前收缩，心电图仍有非特异性ST、T波改变。　　家提示：心神经官能症，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。患此病后，首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”、“身患心脏病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于神经活动的恢复，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。

什么叫“两步一吸，两步一呼”？

你好! 中长跑的呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。 中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 七、极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

呼不出去又吸不进去，是怎么回事，难

肺病严重。去医院检查治疗。

猫呼一下，吸一下，怎么就不让猫吃不上东西！

如果是这个情况，建议您带它去看医生，让医生给出正确的治疗方法。