什么是“一阳初动之时”?“五心朝天”是指手心，脚心和...

一阳初动之时，在气功领域，不限于子时，而是在没有外界刺激的情况下，外阴自然举起的时候，称作活子时。因为这时采药效果最佳。五心，你说的很对，是指头顶和双手心双脚心。

道家的五心朝天哪只脚在上

这个从瑜伽到佛道两家各流派绝大多数没有死规矩，左右腿那个在上可以调换（打坐中途不许动），以求得身体的舒适和双腿柔韧度的平衡。只是五心朝天的双手结印叠放腿上时，男子一定是左下右上，至于女子就看各流派自己的规定了，有的男女不分，有的是要左下右上。双手结印时男女有别的大多是有道家影响，但是道家也不全是如此，比如道家龙门派结印就不分男女（虽然双手不是这个姿势，不算五心朝天）。此外龙门派强调：“盘膝时左脚阳在外，右脚阴在内，为阳抱阴，但不是绝对的，如感到不舒服可改换。对此勿拘泥，关键在内而不在外形。”

五心朝天拜归的意思

　　五心朝天是道教进行修炼的一种身体姿势。包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。据说，这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定，也就是大家所说的双盘座。　　拜归意思是礼拜皈依，表示恭敬的意思。

什么叫五心朝天 要图

五心朝天是道教进行修炼的一种身体姿势。包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。据说，这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定，也就是双盘座。
人在盘腿打坐的时候，要求双腿叠加（双盘），双手结印置于小腹处，叫五心朝天（两手心、两脚心、头顶百会穴）。这时人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状。
扩展资料：
道家把身体所有的东西都看得很珍贵，道家认为都是自己的东西，可以自我进行转化，不需要往外排。所以，为了尽量地保护自己的东西不泄露出去，就连两脚底心都要扣住。
道家通常采用一只脚底心夹在膝盖处的内侧，另一只压在大腿的下面。这样一来，道家认为能保证只吸收天地的能量，同时保证身体几个大的容易发放能量的部位不往外泄露能量。
参考资料来源：
百度百科-五心朝天

五心朝天是从何而来的？体现怎样的佛家思想？

五心朝天是指头顶心，两个手心，两个足心都向上，其中头手向上很好解决，两个足心都向上，是需要经过长时间的锻炼才能达成的，一般都是先从散盘，单盘开始逐渐过度到双盘--也就是两个脚心朝天了。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田 五心朝天的打坐参悟佛法的必修课 腿双盘是为了坐得更稳，身体不会摇晃，最少受到外界的干扰，而使心境更静。

五心朝天有两种坐法，是哪两种？养生效果如何？

五心朝天是道教进行修炼的一种身体姿势。包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。据说，这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定，也就是大家所说的双盘座。