成语“扭手扭脚”的拓展阅读资料（5）

导读

本文介绍成语“扭手扭脚”的拓展阅读资料，主要内容包括：为什么我打篮球时经常扭到，不是脚扭手扭就是腰扭...、手脚扭伤用什么？、脚扭到筋了、脚扭到了....、手脚扭伤、手脚扭伤怎么办可以揉吗???等

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为什么我打篮球时经常扭到，不是脚扭手扭就是腰扭...

像打球这种剧烈运动都必须经常做基础性练习，否则很容易受伤，你会扭到腰的话那么建议你最好缓一缓，因为你腰已经有暗伤了，现在看不出来等到40岁以后反应出来很麻烦的，你最好做做休养调理，如有可能找些中医给你看看腰部有没有问题

云南白药也可以，膏药贴贴也可以，不去管它也可以，所有的前提是确定无骨折。

你比较麻烦了，扭伤刚开始是小事，注意少运动过几天就没事了；现在你至少要先谈在床上半年，这段时间少走路，少动，能不动尽量不动，剧烈的绝对禁止，由于可能到慢性了，具体的到大医院去做详细检查，还要配一些药什么的，他们会告诉你的

建议去医院看看，可能脚踝发炎了。

老丝瓜筋*3钱，桑树果*半两，煎一碗汤服下，一日二次，连服7天。忌扁豆、咸鱼。

扭伤时应该及时冰敷，24小时后可以再用热敷。