有气无力没精神怎么办

这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握

我最近总是感觉做事情没劲，有气无力是怎么回事？

这位朋友，你好！不知道你从事什么工作？你以前是否经常熬夜加班？你这个年龄，各方面压力很大。你年老的父母需要照顾，你的孩子可能还比较小，照顾孩子，操心孩子上学，教育孩子。而且你在职场中可能也遇到比较大的压力。长时间紧张的工作，可能透支了你的健康，比较大的心理压力可能也给你带来了一些困惑。建议你一方面调整一下自己的心态，心理放轻松一些。你感觉身体状况不好，可以请中医看看，吃一些汤药调理一下。平时饮食方面也注意一下营养均衡，相信你会很快好起来。祝你开心快乐！

为什么我一出去外面不多久就会觉得很累，有气没力是怎么回事啊

这个要看你的年龄，老年人因为身体机能的减退，会有劳累感是没有办法的事情。但如果你是年轻人，那么这就是病态表现，很多疾病都是以疲乏症状为起病的，如肝炎、心脏、肾脏疾病等等，建议你去医院做一下检查，不要大意了。当然最好没有我说的这些疾病，那么亚健康状态中医有着得天独厚的优点，你可以找中医师给你调理。希望可以帮到你。

为什么我每天都有气没力的、身体软软的

建议你去看看中医，这个问题有很多原因，你如睡眠不好，天气闷热，血糖低，都可能有这样的情况。所以还是看看医生，对症下药吧。可以不吃中药，食疗调养。

为什么一到夏天人就有气无力

俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”。 虽然这都于疲劳,但原因却各有不同。 “夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”,它是由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而随汗液可排出大量的钾元素,又因钾元素得不到及时补充,从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。 钾是人体内不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。夏季缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力。严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调、

平时说话有气没力，说话声音小，说到后面提不起劲，不知道是不是气虚亏肾？

经常与人交往，如果经常不开口说话就会这样，肾亏的话就少做与损肾的事