成语“不服水土”的拓展阅读资料（6）
不服水土怎么办？
当然先试着家乡菜 做给她吃 然后慢慢习惯就好 我上大学时也是那样 更你说的应该一样``后来后面两年就胃就没疼了不服水土的成语典故
出 处 汉·荀悦《汉纪·武帝纪》：“中国之人，不知其地势，不能服其水土。《三国志·吴志·周瑜传》：“不习水土，必生疾病。”《宋书·索虏传》：“道理来远，或不服水土，药自可疗。” 示 例 吾兵久劳于外，～，必生疾病0。宜召军还，再作后图。（明·罗贯中《三国演义》第一二0回）什么是水土不服？
在正常的情况下，人体的呼吸道、消化道等与外界相通的腔道中都生存者细菌、真菌等微生物，这些微生物互相依存，互相抑制，共同维护着内环境的稳定，从而与自然环境各因素之间也维持着生态平衡，这些微生物中有很多都是益生菌，其主要的作用就是维持着菌群平衡，抑制致病菌的繁殖。 而当人们外出旅游或者是迁居外地，外界环境发生了变化，人体各部位的菌群也会发生变化，从而扰乱了内环境的稳定，致病菌不能受到抑制而大量的繁殖，这样才会使人发病。其实水土不服主要就是菌群失调造成的。 水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗，如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。人为什么会水土不服？
水土不服其实就是对环境过敏。时间长了适应了就好了。这就每个地方的文化差异，气候特征，饮食文化等等的不同。水土不服对于一个地方的气候条件或饮食习惯不能适应。水土不服的原因: 当正常菌群的组成遭到任何介入或改变时，内环境的平衡将被打破。抗生素是显而易见的捣乱分子，但是一次愉快的旅行（或是当地微生物与自身居住地不同的任何目的地）之行，都可能使人感到不安。
在大肠中，看似无害的细菌的任何细微改变，都可能造成肠道功能紊乱。免疫系统需要时间适应新的细菌。尽管它已经准备就绪立即处理老的可疑分子及其所产生的毒素，它必须学习新入侵者的身份并且准备好有效的防御措施。免疫系统能够记住这次入侵，为下一次入侵做好防范。
但是在此之前，我们常说的“旅行者腹泻”往往就发生了。有时候问题可能远比腹泻更严重，这取决于入侵的细菌所带来的毒素。
正是由于这么多自然环境方面的不同才导致了人文方面的不同，人文方面的不同之处简直太多了，数不胜数，如果要这么打字的话，恐怕一年也说不完啊，但基本上有四点大方向上的不同:
1、吃。北方人以面食为主，南方人以米饭为主。北方人喜好炖菜，南方人喜好清淡小菜。
2、穿。北方人冬季要穿棉衣，四季衣服都不同，所以女孩子的衣柜里满满的；南方人则不用，像昆明等地，四季衣服不用换。
3、住。北方人住的地方讲究保暖防寒，南方则注重阴凉通风。
4、行。北方人多以陆路为主，南方水路也比较畅通。
扩展资料:
如何应对水土不服:
1、自身要淡定，不能慌不要紧张，心理素质一定要强大， 要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。
2、坚持几个小时不吃食物，牛奶蔬菜等等的都不要吃，同但是必须补充盐糖水，等到症状好了一点，控制后可以喝一些清炖鱼汤、肉汤，逐步过渡到瘦肉、蛋羹等，但一定保证烹饪充分。
3、通过服用镇静药物，比如止痛剂或止泻药 ，来终止结肠的自动性，能够有效地
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