人瘦吃什么可以变得肥啊

饮食增肥 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。 避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。 必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。 要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。 保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。 运动增肥 “增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。 要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。 日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”： 空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。

求教：肥水和瘦水应该如何区分？

观赏鱼
　　养鱼最让主人关心的就是鱼儿的用水，如果水质不好，很可能会导致鱼儿的生命危险，现在很多饲养者养鱼讲究肥水和瘦水，那么，什么是肥水和瘦水呢？它们之间又有什么区别呢？
　　一、什么事肥水和瘦水
　　肥水：表示水中有机物较多，浮游生物的种类多、数量大，浮游生物繁殖旺盛，水中养分高,耗氧量大,鱼不爱下底.容易浮头。池塘水能见度低颜色也经常发生变化。
　　瘦水：一般是活水，水体透明度好，水中浮游生物少，颜色一般是淡黄色、淡绿色，水质好，无异味。瘦水塘相比之下水中食物较少，水质好一些，清一些。
　　二、如何区分瘦水和肥水
　　看水色：池塘水色可分为两类，一类以黄褐色水为主(包括姜黄、茶褐、红褐、褐中带绿)；另一类以绿色为主(包括黄绿、油绿、蓝绿、墨绿、绿中带褐)。两种都是肥型水质，但黄褐色水中所含鱼类易消化浮游生物较多，故较绿色水质好。
　　看水华：水华是池塘物理、化学和生物因子综合反映而形成的，它的颜色和形态特征十分明显。如：黄褐色云块状代表肥水；浓绿色水丝状代表瘦水。所以，根据水华的形态可以判断水质的优劣。
　　看下风处油膜：在不易观察水华的时候，可根据下风处油膜的多少、颜色和形状来判断水质。肥水塘油膜多，粘性发泡每日变化，表现为上午为淡褐色，下午褐中带绿(俗称“早红夜绿”)；反之，则为瘦水塘。
　　看水色变化：优良的水质有月变化(10天、半月中浓淡交替)和日变化(上、下午和上风、下风处)；劣水质没有变化。
　　水面的杂草和死鱼较多，杂草生长速度快死鱼腐烂速度快这样的水域水为极肥。
　　家庭观赏鱼养殖很多人讨厌浓绿水，因为看不清鱼失去观赏意义，其实秋冬浓绿水中鱼很少得病，等过了这个危险期，您再好好观赏自己劳动成果不是也很好嘛，所以不能够一刀切否定绿水，何况像俺一样更关心鱼长势健康的人更需要绿水了，观赏不是主要目的，对玩家来说，达到自己做鱼目的是不择手段的，一时观赏不观赏的无关紧要了。养鱼没入门但又不甘寂寞的新手或装腔作势其实是半吊子的所谓高手常说的就是养鱼养心，不用那么复杂，再就是水质要好主要靠硝化菌过滤等等言论，的确，养两条毛毛鱼，每天喂一顿，确实不复杂，目的决定了手段，但不要妄加评论别人的做法，只是因为你还没到那个境界，所谓无知无畏者。
　　清洁的绿水是怎么来的呢？先搽去老绿苔，换水，然后加入绿水，绿水做法是在阳台上消毒后盆子里加进消毒后的死亡血虫晒太阳，几日后变成绿水。
　　秋季是个催肥的季节，但是清汤寡水中喂活食带来的不是增肥而是疾病，这是很多新手不懂的地方，只知道人云亦云地去增肥，适得其反。
　　夏季日照强温度高，老绿水会带来夜里缺氧等问题，夏季不提倡绿水，其实夏季绿水管理得当仍旧是个养鱼法宝，只不过俺家朝南的鱼室夏季无阳光直射，秋冬太阳就照进来正是养鱼容易的时候，以前养少量鱼对于绿水情有独钟，管理少且不生病。
　　水质、水温的控制可以说是养鱼的法宝，饲养者只要把控好鱼儿的用水，在日常的饲养过程中注意鱼儿的护理，一定可以保证鱼儿的健康成长。

带肥瘦的成语有哪些

肥瘦的成语 ：挑肥拣瘦、胡肥钟瘦、燕瘦环肥、越瘦吴肥、红瘦绿肥、兄肥弟瘦、越瘦秦肥、绿肥红瘦、吃肥丢瘦、胡肥锺瘦、环肥燕瘦、肥冬瘦年、盛肥丁瘦、较瘦量肥、绿肥红瘦

关于瘦的成语有哪些

骨瘦如柴、
瘦骨嶙峋、
挑肥拣瘦、
瘦骨伶仃、
面黄肌瘦、
瘦童羸马、
叶瘦花残、
东阳销瘦、
胡肥钟瘦、
越瘦吴肥、
黄干黑瘦、
瘦骨穷骸、
瘦骨棱棱、
吃肥丢瘦、
环肥燕瘦、
兄肥弟瘦、
马瘦毛长、
红瘦绿肥、
绿肥红瘦、
郊寒岛瘦、
骨瘦形销、
较瘦量肥、
竹清松瘦、
瘦羊博士、
盛肥丁瘦、
瘦骨零丁、
肥冬瘦年

大棚蒜苗较瘦使用什么肥料好

　　大棚蒜苗较瘦使用复合肥（或人粪尿）配尿素。第一次追肥，一般在苗出齐后进行，667平方米施腐熟人粪尿1000-1500千克，或尿素10-15千克；第二次追肥可在收获前15天左右进行，施用量可与第一次相同。如收获较晚时，可在两次追肥之间加追一次肥，追肥数量一般667平方米施尿素15-20千克。　　1、 种蒜前要施足基肥，基肥最好是经过了充分腐熟发酵的有机肥或生物 有机菌肥，或缓控释肥，一般亩施有机肥4000-5000千克，或金正大控释肥70-100千克或生物菌肥100千克，撒施后深耕土壤20-30厘米，耙平地面，按1.2米的距离作平畦。 大蒜地忌施生粪，以防在生粪发酵时引来种蝇，产卵生蛆，危害蒜根，在大蒜生育期内，吸收氮素最多，据测定每生产50千克蒜头，需纯氮0.75千克，五氧化二磷0.18千克，氧化钾0.7千克，其比例为1:0.25-0.35:0.85-0.95。硫是重要元素。增施磷肥可使蒜头增大，蒜苔产量增加，蒜头裂头率降低。　　2、气温回暖 ，土地解冻后，中耕松土，提高地温。选择晴暖天，浇返青水，如基肥不足可结合返青水追“返青肥”，一般亩追尿素20千克。4月上旬，清明以后，随着气温升高，蒜苗生长加快，到“烂母”后，大蒜进入花芽和鳞芽分化期，需水肥增加。　　3、在蒜苔开始抽出时，可喷天达2116（叶菜型）600倍液，并结合浇水，追一次含氮较多的“催苔肥”，每亩施复合肥20-25千克。 催苔肥后再喷两遍天达2116（根茎型）600倍液。经过40-45天，地上部停止生长，地上植株的营养，向蒜头转移。据测定每头蒜能日增1.4克。　　4、拔苔后18-20天是蒜头膨大期，此期可追一次“催头肥”，一般亩追尿素15-20千克，以后每7-8天一水，保持地面湿润，延长叶片生长，促进养分向蒜头输送，减缓叶片衰老速率，促进蒜头膨大，提高蒜头产量。

网络热词成语第二字、是瘦的成语

骨瘦如柴: 形容消瘦到极点。岛瘦郊寒: 岛、郊：指唐代诗人贾岛和孟郊。贾岛、孟郊的诗中多凄苦哀婉之词，故以此指他们的诗歌和风格。亦形容与贾孟相类似诗文的风格与意。骨瘦形销: 形容瘦削到极点。骨瘦如豺: 形容消瘦到极点。同“骨瘦如柴”。较瘦量肥: 比较肥瘦。比喻评论姿容。马瘦毛长: 比喻人穷志短。燕瘦环肥: 形容女子体态不同，各有各好看的地方。越瘦秦肥: 比喻痛痒与己无关。叶瘦花残: 比喻女人的衰老。越瘦吴肥: 不在乎越国人瘦和吴国人肥胖。比喻痛痒与己无关