五心朝天有两种坐法，是哪两种？养生效果如何？

五心朝天是道教进行修炼的一种身体姿势。包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。据说，这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定，也就是大家所说的双盘座。

五心朝天是从何而来的？体现怎样的佛家思想？

五心朝天是指头顶心，两个手心，两个足心都向上，其中头手向上很好解决，两个足心都向上，是需要经过长时间的锻炼才能达成的，一般都是先从散盘，单盘开始逐渐过度到双盘--也就是两个脚心朝天了。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田 五心朝天的打坐参悟佛法的必修课 腿双盘是为了坐得更稳，身体不会摇晃，最少受到外界的干扰，而使心境更静。

五心朝天

五心朝天，一种打坐的姿势，就是头心，两个手心，两个足心叫五心，都朝着天。

五心朝天拜归的意思

　　五心朝天是道教进行修炼的一种身体姿势。包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。据说，这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定，也就是大家所说的双盘座。　　拜归意思是礼拜皈依，表示恭敬的意思。

希望你不要脚心朝上什么意思

你好！意思是情侣之间啪啪啪的时候，女的躺在床上，脚心朝上。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

什么是五心朝天?

其实“五心朝天”是指佛家弟子打坐的规范化要求。即：双膝盘腿时，两脚心交叉置于另外一条的膝上侧；双手掌心向上置于两脚心旁；另外一心是头顶心“朝天”。观看大佛像就可以清楚了。后来，几乎所有的内家功门派都崇尚这种打坐的规范要求，都不约而同地将其作为内功的法门。更是佛教和道教弟子入门的必修课。相信我，没错的！