总是在逃避现实不敢面对怎么办？

你这样于人格上表现为逃避型人格。表现为：
1.）自卑感强，缺乏自信心，很容易受到伤害。这种自卑心理源于幼年时期，由于心理方面的缺陷而形成。此外，生理缺陷、性别、工作条件、社会地位也可能产生自卑心理。自卑心理长期得不到改善，易行成回避型人格障碍。
（2）行为退缩，不愿承担责任，逃避人际交往和社交活动，不愿意承担新的工作或挑战性的工作，不愿意主动实现自己的目标。
（3）交际能力差，不愿交知心朋友，不愿意卷入他人事务之中，社交场合不爱说话，尤其不习惯单独地发表讲话，敏感羞涩。
（4）安分守己，按部就班，缺乏冒险和开拓精神，往往让一个一个机会从身边溜走。
治疗回避型人格障碍，可以采用以下一些方法：
第一，清除患者自卑心理，提高自信心，相信自己有能力，要善于发现自己的优点和长处。比如，自卑的人往往都很谨慎、谦虚，不争夺利。同时，要积极自我鼓励，自我暗示，鼓励自己一定会成功。
第二，鼓励患者多参加交际活动，主动、有意识地在人群面前讲话，克服其人际交往障碍。
希望被，谢谢

逃避一切，我在逃避，思维上的逃避，怎么突破，太难受了，几乎沉默寡言，逃避生活，现实，一切

现实随地随地都一直在，就像吃饭喝水上厕所一样，每时每刻都在经历现实，还需要去逃避吗？既然无可避免那安心做一个安静的人又有何妨？安静的观察现实，安静的接受现实，因为现实本来就是一直存在的，谈不上逃避不逃避，但凡生活在这地球的人都是现实的，这里不是虚拟世界不需要逃避。你只需要接受自己做一个安静的自己，静下心来听风的声音那是现实，听水的声音那是现实，听自己心跳的声音那是现实，听朋友同事说话的声音他们也是现实。你看到的颜色是现实，你看到风景是现实，你看的书籍也是现实。还有你触摸到的每一样东西都是现实并存在的，不用逃避，你在哪儿哪儿就是现实，用得着逃避吗？

为什么人总是会逃避现实?!

因为现实满足不了我们所想要的一切，因为我们在现实找不到自己，逃避了，只是让自己活在想象中，其实，这样的人很可悲，他们迷失了自己~

逃避的现实 歌词.

狄易达 - 逃避现实
作曲：伍卓贤
填词：林若宁
编曲：Randy Chow/Edward Chan/Charles Lee
歌词：
头发剪得更短 号码删改了
避免返回那咖啡店 曾经有回忆不少
还逃避看书台 再将彩照揭起
全心不想念你 怕被滋扰
埋藏全部与你物证一心改过我地址
回避再让你网志别要猜疑
床前年历以往内里写上你出生日子
努力去记不起热爱你埋没每串历史
If I know how to carry on
If I know how to carry on
甚麼歌都顾忌 我害怕再听收音机
凭无数方法放下你
逃离市区怕再想起
无奈我电脑屏幕桌上 也是你
从前陪伴你看著戏今天围播也避开
忘掉了共你过去便有将来
其余平日与你习惯喜悲已经不断改
我住过那单位亦弃置唯独爱你未改
If I know how to carry on
If I know how to carry on
甚麼歌都顾忌 我害怕再听收音机
凭无数方法放下你
逃离市区怕再想起
无奈我电脑屏幕桌上 连合照也是你
If I know how to carry on
If I know how to carry on
甚麼歌都顾忌 我害怕再听收音机
如何去走过哀悼期
原来也枉费了心机
年历挂著你全没了期
是这首歌词么？？··

自己孩子身上的问题和父母之间存在什么样的关系？

教育家李玫瑾说，人的心理问题，是滞后反应的。今天的行为，却不是因今天的问题。那些莫名奇妙难以理解的行为，根源往往都在过去。
如果你发现你的孩子总是做出让你感到困惑或担忧的举动，仔细回想一下，是否在他的过去，早已在不知不觉中被种下了这样的种子。
而这颗种子，究竟是父母播下的，还是孩子自己播下的？
孩子的问题，也是父母问题的映射，请你一定要明白3点！
1、缺爱胆小的孩子=习惯性缺位的父母
爱，是我们人类的本能需要。爱是我们活在这个世界上最宝贵的资本。如果童年未曾得到来自家庭的爱，那么他将花费一生的时光去追寻。
童年的爱缺失了，未在最美好的年华获得亲情的爱，人类对爱的需要就注定了我们长大后要在爱情里找补。我们对爱的渴求超出了正常的范围，这也直接导致我们一系列的心理活动和认知产生了巨大的偏差，对爱过度的追寻最终导致我们自毁前程。内心强大就能涅槃重生，不够强大时，唯有逃避现实。
没有得到充分的父母之爱的孩子，你能够从他的眼睛里看到孤独和对温情的渴望，他们会相比普通孩子更胆小一点，因为身后没有父母做依靠。
2、内向敏感的孩子=情绪不稳定的父母
心理学家曾说过：“父母的情绪暴力，对孩子的伤害极其可怕，甚至关乎性命，这种伤害会影响孩子一生的性格和人格发展。”
父母的坏情绪，让孩子来买单，是一个家庭最大的悲剧。
不要低估自己对孩子的影响，父母的一言一行，都将成为推动孩子人生的杠杆。
父母越是如此，孩子越是内向，越长大，孩子也越会习惯性地在意别人释放的情绪，小心翼翼地做人做事，怕冲突，怕人群。
3、无法独立的孩子=用力过猛的父母
很多父母，恨不得给孩子提供自己所能拥有的一切，他们不在乎自己是否辛苦，尽心尽力地照顾孩子，可过度的掌控、过度的关怀是一把锁，锁住了孩子本该拥有的机会和利。
给孩子时间，相信他们内在的力量，给成长自然的节奏，甚至让他们“在错误里多呆一会儿”；让孩子学会独立生活和思考，不做始终在头顶盘旋的“直升机父母”。
我特别想对那些紧张焦虑、用力过猛的父母们说：“别把所有的劲儿都用在孩子身上！”因为对孩子影响最大的不是你硬要灌输给他们的东西，而是他们从你身上看到了什么样的活法！
父母自己如果无法回答这些问题，又怎能指望孩子尊重我们并以我们为榜样呢？孩子的眼睛是雪亮的，如果父母一边搓麻将，一边训斥孩子“要好好读书”；如果父母一边炫耀花钱“搞定”老师，一边要求孩子“做正直的人”；如果父母天天吐槽、怨天尤人，而让孩子“积极乐观”；如果父母斤斤计较，却希望孩子“大度包容”……那可真是缘木求鱼了。

有时候觉得人际关系很累,就想逃避这样的现实,我该怎么办？

其实无论怎样，人际关系都是我们工作生活中必不可少的，要学会面对，不要逃避，同时呢试着用心去和身边的人交往，应该会有不错的效果，祝你好运，ok