“耳聪目明”的拓展阅读资料(2)
耳聪目明的意思是什么?
耳聪目明ěr cōng mù míng【释义】:聪:听觉灵敏;明:眼力敏锐。听得清楚,看回得明白。形容头脑答清楚,眼光敏锐。【出处】:《周易·鼎》:“巽而,耳目聪明,柔进而上行。”【例句】:此时服了朱草,只觉~,谁知回想幼年所读经书,不但丝毫不忘,就是平时所作诗文,也都如在目前。 ★清·李汝珍《镜花缘》第九回耳聪目明是什么意思?
意思是听得清楚,看得明白。形容头脑清楚,眼光敏锐。怎么才能耳聪目明?
热敷法助老人耳聪目明脑健 热敷中医外治法之一,方法是用毛巾或净布浸热水(或药液)中,轻轻绞去水,掩覆于患处,可以对寒湿聚集、气滞血瘀引起的疼痛等有较好疗效。老年人常采用头部热敷,还能起到防病保健的效果。 一、护眼:将毛巾放入稍烫手的热水中,浸透折叠。然后将其放在合闭的双眼上,双手在毛巾上做轻柔地揉眼;毛巾稍冷后,用热水重浸再热敷摩揉。每次做时保持呼吸自然,心情放松,每次可做3~5遍,每天1~2次。能起到解除疲乏、保护视力的作用,对预防老花眼、近视也有效果。 二、聪耳:用热水(手能耐受为度)浸透过的毛巾掩盖在耳上,先掩左耳或右耳均可。每次交替重复做3~5遍,每天1~2次。其作用能增加耳部的气血流量,可预防耳部疾病及老年人常见的耳聋。 三、健脑:将热毛巾(方法同上)放于小脑上(枕骨左右两侧,俗称“脑后门”),两侧同时热敷或左右交替热敷均可,每次进行4~8遍,每天1~2次。能起到健脑作用,提高反应力和思维能力,对老年人常见的头晕、高血压等有一定防治效果。 热敷时温度不宜过高,以面部能耐受为度。热敷法需长期进行,少则3个月,多则1年方能取得满意效果。如何做到耳聪目明
这是每个人都希望的事情。但是真的能达到每天都耳聪目明一直到终老那可太难了。首先说现在的社会大环境人的压力多大呀!物质的精神的,有形的无形的等等。然后,还有来自家庭的责任,这些事每天都应接不暇。所以说你要想做到耳聪目明,就先把心态挑整好。然后,建立良好的生活习惯,坚持锻炼身体。提高自身免疫力。周围的一切都好了,你没有烦心事了,自然就耳聪目明了。
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