吃饭是细嚼慢咽好还是狼吞虎咽好？

当然细嚼慢咽好胃部对食物进行暂时贮藏、研磨与消化后才会进入肠道，而暴饮暴食会减少唾液的分泌，增加胃的消化负担，延长食物在胃部的停留时间，使胃部肌肉疲劳并降低胃蠕动能力。

狼吞虎餐 的 出处 是

狼吞虎餐 (láng tūn hǔ cān) 　　解释：形容吃东西又猛又急。 　　出处：清·彭养鸥《黑籍冤魂》第23回：“他们把饭煮熟，菜烧好，聚在一起，就在村前打麦场上，狼吞虎餐的吃。” 　　用法：作定语、状语；用于比喻句。 　　近义词： 狼吞虎咽、大吃大喝、饥不择食、食不甘味 　　反义词： 细嚼慢咽望 O(∩_∩)O哈哈~

吃饭时狼吞虎咽对人体的危害

狼吞虎咽的吃饭所带来的害处等同于“垃圾食物”对其产生的健康伤害。  据英国《泰晤士报》昨日报道，“垃圾食物”因为是高热量的饮食，所以很容易转化成脂肪堆积，令青少年肥胖，损害其生长发育，并影响心理健康。英国的一些家对青少年一代的午餐现状也表示担忧！对此英国官方对中小学生在学校的饮食展开全面的调查研究。  调查发现，在英国一些学校，特别是小学，没有完善的厨房操作间，餐厅仅仅是把从外面购进做熟的饭菜保温卖给学生而已；一些学校餐厅容纳吃饭的人数小于学生实际就餐的人数，导致很多学生吃饭时间仓促，不能够细嚼慢咽；还有学校规定很短的就餐时间，令学生没有机会享受午餐的“快乐”；还有学校餐厅服务人员少，快速服务令学生买午餐没有时间来得及细细选择；更有甚者根本没有餐厅，学生一边吃午餐一边到处乱跑。  “中小学校就餐条件所存在的这些问题无疑导致青少年减少了与他人沟通的机会，抑制了其社会交往；遏制了学生学习选择自己健康午餐的机会。”调查表示。另外，调查称，如果就餐狼吞虎咽，食物在口腔中停留的时间必然会缩短许多，不能充分地与唾液进行混匀和消化，大块食物也得不到仔细的加工。这样，既影响了唾液对食物的消化，又加重了胃的负担。长此下去，除了可能易患胃肠疾病以外，还可能因为消化吸收不佳而损害身体健康，造成的危害决不小于“垃圾食物”所产生的！  研究人员提示，家长一定要在平时的生活中教自己的子女学习烹饪，因为做饭的过程中可以让子女潜移默化地懂得什么健康食物、如何选择搭配自己的营养等等，从而有益于他们(她们)树立正确的饮食观点，这比单一的强制要求青少年不要吃“垃圾食物”达到的效果明显要好。  与此同时，研究人员建议学校方面加强和改善学生就餐条件，监督学校餐厅提供的饭菜质量和卫生。（写/记者 张华念）  链接 一餐应吃20-30分钟  “一餐应吃20-30分钟，尤其是处于发育阶段的中小学生。”昨天，北京师范大学营养研究中心著名营养家安健华说，该中心此前的一项研究表明，一口饭嚼20下最利于人体消化和吸收。但由于一般人都达不到这个程度，因此尽可能地嚼得越细越好。  “唾液中有一种淀粉酶，它可对食物进行初步消化。吃饭狼吞虎咽，食物得不到充分咀嚼，就会使大块食物和唾液不能充分混匀，这样食物到了胃

狼餐虎咽是什么动物

你好，答案是鼠，鼠的人常常勤俭得使别人感到惊讶。她总是发给别人旧衣服、旧玩具，买卖二手货，把一顿饭分成几顿来吃，并尽量节约家庭开支，直到家人受不了为止。她对家里的孩子也不惜用同样的办法。但是如果家里的确需要钱用，她将会是毫不吝啬的。希望我的回答可以帮到你

狼餐虎咽指什么动物

动物是猴子。狼餐虎咽：形容吃东西又猛又急。出处。明.吴承恩《西游记》第五十二回：“[行者]迎着里面灯光。仔细观看。只见那大小群妖，一个个狼餐虎咽，正都吃东西哩。’行者：孙行者、孙悟空、孙猴子。动物是猴子。

吃饭狼吞虎咽有什么危害?

你好，吃饭狼吞虎咽的危害还是挺多的。吃饭狼吞虎咽，食物在口腔中停留的时间必然会缩短许多，不能充分地与唾液进行混匀和消化，大块食物也得不到仔细的加工。这样，既影响了唾液对食物的消化，又加重了胃的负担。长此下去，除了可能易患胃肠疾病以外，还可能因为消化吸收不佳而损害身体健康，造成的危害决不小于“垃圾食物”所产生的！ 研究人员提示，家长一定要在平时的生活中教自己的子女学习烹饪，因为做饭的过程中可以让子女潜移默化地懂得什么健康食物、如何选择搭配自己的营养等等，从而有益于他们(她们)树立正确的饮食观点，这比单一的强制要求青少年不要吃“垃圾食物”达到的效果明显要好。 与此同时，研究人员建议学校方面加强和改善学生就餐条件，监督学校餐厅提供的饭菜质量和卫生。（写/记者 张华念） 链接 一餐应吃20-30分钟 “一餐应吃20-30分钟，尤其是处于发育阶段的中小学生。”北京师范大学营养研究中心著名营养家安健华说，该中心此前的一项研究表明，一口饭嚼20下最利于人体消化和吸收。但由于一般人都达不到这个程度，因此尽可能地嚼得越细越好。 “唾液中有一种淀粉酶，它可对食物进行初步消化。吃饭狼吞虎咽，食物得不到充分咀嚼，就会使大块食物和唾液不能充分混匀，这样食物到了胃中消化较慢，还有可能未充分消化就进入肠道。”安健华表示，孩子吃得太快可造成营养吸收不良，长此以往还会影响发育，甚至造成胃肠道疾病。

吃饭狼吞虎咽对身体有哪些坏处？

吃饭狼吞虎咽对身体的坏处：
1、容易使人体发胖
人们都知道，大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。然而，对于这种精白细软食物来说，到了胃里面觉得饱胀的时候，饮食已经明显超过身体需求了。
有研究证实，同样数量的食物，嚼得少、吃得快，就会更容易饥饿。早早饥饿，不仅妨碍工作效率，而且下一餐容易多吃，甚至两餐之间就会主动寻求高热量的零食、点心、饮料，见到高热量的食物就特别冲动。
2、有患慢性病风险
精白细软的淀粉类主食，又是那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，从而给胰岛素带来巨大压力。这对于预防糖尿病当然是非常糟糕的事情。精白淀粉食物加肉类的配合，让血脂的控制也变得更难。如果运动不足，35岁之后就非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。
3、患癌症风险上升
口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的充分搅拌能够消灭不少有毒有害物质。如果放弃了这一步，势必会增加致癌物质作用的危险。而且，精白细软的饮食本身，就不能供应促进致癌物排出的膳食纤维，也不能供应预防癌症所必需的抗氧化成分。长此以往，癌症风险当然会比其他人增大。
扩展资料：
吃饭的禁忌：
1、生着气吃饭
一方面，消极情绪可能降低胃肠功能，造成消化不良；另一方面，还可能会促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌，容易损伤胃黏膜。此外，医学研究发现，心情紧张会使肾上腺素水平升高，从而破坏胃黏膜屏障，这是导致消化道溃疡和胃炎的重要诱因。
2、含胸驼背坐着
杨力指出，吃饭时身体往往处于放松状态，很容易含胸驼背。但这种姿势会使食道和胃部受压，影响食物消化。还有很多人习惯蹲着吃饭、在矮桌前吃饭、坐在沙发上吃饭，这时腹部受挤压，不利于消化道血液循环，久而久之可能诱发胃病。因此，建议吃饭时也要挺直腰背，给腹部充足的空间。
3、总一个人吃饭
中国中医科学院教授杨力称，单独进餐容易产生不良情绪，而且饮食相对单调，容易造成营养失衡。吃饭本是享受天伦、放松身心的好机会，最好和同事、朋

狼吞虎咽有什么危害？

1、进食时狼吞虎咽、快吃快喝，食物在口腔中咀嚼次数很少，这极易形成进食过量，造成肥胖。尽 管脂肪对人体有多方面的功能与作用，但人体内聚集过多，会影响机体的代谢功能。
2、狼吞虎咽容易发胖，大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。对于这种精白细软食物来说，到了胃里面觉得饱胀的时候，饮食已明显超过身体需求。
3、一次性摄入大量食物、饮料会压迫胃壁中的静脉，给血液回流造成困难，导致胃部出现损伤或引起急性胃扩张、贫血症、电解质紊乱等病症。同时，由于食物在消化的过程中会促进胰腺分泌胰酶，所以一次性摄入过多食物会导致胰酶大量分泌，容易引发胰腺炎。
4、患慢性病的危险加大。精白细软的淀粉类主食，又是那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，胰岛素的压力之大可想而知。对于预防糖尿病当然是非常糟糕的事情；精白淀粉食物加肉类的配合，让血脂的控制也会变得更难。
扩展资料
吃饭的禁忌
1、饭后抽根烟
多项医学研究表明，饭后立即吸烟对健康极为不利，危害甚至比平时吸烟大10倍。杨力解释说，进食后，消化系统运转起来，血液循环加快，全身毛孔张开，此时吸烟，全身组织吸收烟雾的能力加强，烟雾中的有害物质会强烈刺激呼吸道和消化道。
2、饭桌上谈工作
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出，饭桌上谈工作时因为人在集中精力思考，或精神压力较大时，植物性神经功能受到压抑，消化道血液供应减少，胃蠕动就会减慢。特别对于消化吸收功能本就偏弱的人来说，轻松愉快地吃饭才能帮助食物充分消化吸收。
3、忽略主食
主食吃得少的人，患心脏病风险更大，记忆力和认知功能也会受到损害。吃饭时最好保持一口菜一口饭的进餐模式，还要适当搭配玉米、小米等粗粮。
参考资料来源：人民网-狼吞虎咽易致消化代谢功能紊乱 饭桌上有12个禁忌
参考资料来源：人民网-切勿盲目模仿“大胃王” 狼吞虎咽或致急性胃扩张