成语“年老体弱”的拓展阅读资料(6)
导读
- 1、形容年老体弱的词语
- 2、年老体弱 猜一生肖
- 3、年老体弱者冬季人体机能容易发生紊乱,诱发疾病,体弱的人怎么冬季养生?
- 4、年老体弱的近义词
- 5、年老体弱是什么意思
- 6、带有龙字的成语形容年老体弱
目录一览:
形容年老体弱的词语
参考:有气无力 形容说话声音微弱,作事精神不振。也形容体弱无力。 未老先衰 年纪还不大就衰老了。多指由于精神或体力负担过重而导致过早衰老。 望秋先零 零:凋零。望见秋天将到就先凋零了。比喻体质弱,经不起风霜。也比喻未老先衰。 桑榆暮景 夕阳的余辉照在桑榆树梢上。指傍晚。比喻晚年的时光。 身心交病 交:一齐,同时;病:困乏。身体和精神都很困乏。年老体弱 猜一生肖
你好,答案是鸡: 弹性,保守,热心,漂亮,坦诚,幽默,傲慢,自炫,夸耀,盲目崇拜,放荡希望我的回答可以帮到你年老体弱者冬季人体机能容易发生紊乱,诱发疾病,体弱的人怎么冬季养生?
身体虚弱的人冬季更加要注意进补,但每个人的进补方式都是不一样的,体质虚弱也要分开进补。那么,体质虚弱冬季如何进补呢?体质虚弱的人,一般分为四类。不同类型的体质虚弱的人需要进行不同的进补,尤其是冬季,大家不要盲目的进补,以免进步不当,反而让体质变得更虚弱,这就得不偿失了。我们分别对四类“虚人”进行详细的介绍。
1、阴虚者冬季进补可选用六味地黄丸、左归丸等中成药;也可服用哈士蟆油以补肾精、润肺养阴;或食用海参,对虚弱劳损、精血亏耗等症有效。
2、阳虚冬天怕冷者,进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品。可选用鹿茸片、参茸片、参茸补膏等;也可选用鹿茸血片或粉片,每次0.5克,隔水炖服。除服滋补药外,还可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有补气助阳,增加防寒作用的食物,这些都是补阳上品,在冬季里可经常食用。
3、血虚不足常有头昏眼花者,可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。
4、气虚不足常体倦无力、动则气喘者,可选用有健脾益肺,静心安神作用的人参、红参、生晒参等。方法:将参切碎,红参在火上烘软后切片,每日3-4克,放入小瓷碗内,加入半碗水,少量糖,隔水蒸炖,每天服1-2次。也可适量饮些豆浆、牛奶;还可炖红枣、桂圆、蹄膀、精肉等服食。
冬季除了食补,艾灸、八段锦健身操等也是不错的选择。艾灸是用艾叶制成的艾炷、艾条熏烤穴位,以达到保健治病的一种自然疗法,可温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、补中益气。冬季主要灸肾俞穴、关元穴、足三里等穴位。而八段锦健身操能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。
冬季运动不可太剧烈,太剧烈容易损伤阳气。不宜起得太早,应顺应天气特点,早睡晚起,太阳出来后再出门锻炼。此外,大风天或雾霾天不宜出门锻炼。中医认为,锻炼时毛孔大开,刮风天容易进风受凉而感冒或关节疼痛;雾霾天空气秽浊,人在锻炼时纳气较深,吸入浊气容易伤肺伤肾。
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