手脚扭伤怎么办可以揉吗???

扭伤时应该及时冰敷，24小时后可以再用热敷。

脚扭了，怎么分辨是扭伤，还是骨折

脚扭伤后，如果患处特别疼痛,疑是骨裂、骨折，如果按压只是轻痛，那么可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象，软组织（韧带、软骨、肌腱）有损伤，自身很难修复，一般在X光片下是很难发现的,至于整只手都感到发麻，可以考虑里面的瘀血没有排清引起，二是伤到神经造成。建议拍片检查骨头是否有损伤，如果拍片检查骨头有损伤，首先应该积极用药对症治疗让断骨快速生长愈合，如果在X光片下确认骨头没有损伤，那么出现疼痛就是软骨损伤造成，建议选用中国传统中医治疗，因为中医可以通过用药物来帮助损伤的组织快速生长，这样就可以很快康复，如能得到业治疗骨外伤的中医治疗，早期骨折一般在30至40天左右可以基本康复。软组织损伤则需要延长一些时间。中医讲究越早治疗越好，时间耽误越久治疗越麻烦。未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。

脚扭到了....

建议去医院看看，可能脚踝发炎了。

脚扭了...

用热敷只能加重病情 先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信过几天后就会有好转了!

脚扭了，应该怎么做？

不能继续活动,不能马上用活血化瘀,消肿止痛的药.那样会加重伤势.先用冷水冲,或加冰敷15分钟,休息5分钟,脚最好要抬高,但不要超过心脏.24小时以后再进行热敷或用活血化瘀,消肿止痛的药.在伤未完全康复以前,严禁参加剧烈运动,特别是对脚有危险的.若过了很长时间(大于6个月),脚仍未完全康复的,找中医用中药泡脚.

手脚扭伤

老丝瓜筋*3钱，桑树果*半两，煎一碗汤服下，一日二次，连服7天。忌扁豆、咸鱼。