【为什么人胖都是先胖肚子？】其原因是你吃进去的食物得不到充分的消化、分解、吸收和利用。都积攒在肠道

因为 营养过剩。应该多吃蔬菜，水果，饮食要清淡。多喝水。多运动。不让脂肪堆积。还有，平时早晚空腹多吃苹果，治疗便秘。

食不什么的四字词语

食不累味、
食不下咽、
食不充肠、
食不暇饱、
食不重味、
食不果腹、
食不兼肉、
食不二味、
食不充口、
食不兼味、
食不餬口

肠易激综合征哪些食物不能吃

　　这些食物的摄入可诱发或加重肠易激综合征（IBS）症状：　　1、不吃早餐、较少食用水或蔬菜等会引起便秘。　　2、暴饮暴食，过量饮食可导致腹泻和腹部痛性痉挛。　　3、刺激性饮食及味道浓烈的调味品会促进结肠蠕动，诱发腹痛或有排便。　　4、过食高纤维素食物可引起腹泻和腹部胀气。　　5、富含动植物脂肪的食物，可导致肠道的痛性痉挛。医生在对IBS患者进行治疗时，应对食物成分进行认真评估，使患者尽量避免诱发肠道不适的食物。　　6、口香糖、软饮料及一些防腐剂中含有咖啡因、酒精及人工甜味剂如果糖、山梨醇及甘露醇，过食可引起腹泻。　　7、寒冷刺激特别是腹部受凉会诱发腹痛泄泻，患者亦应尽量避免。　　8、啤酒、牛奶及其他乳制品会引起某些患者腹泻。

为什么我不吃饭也会胀气

胃就像是一个两头都开口的“囊”。食物从上面那个口（贲门）进去，在胃里消化到差不多时，就会发出开闸指令，打开下面那个口（幽门），放食物出去十二指肠做进一步消化。胃胀多数是因为“开闸”指令出了问题，幽门老是不开放，导致进入的胃空气和食物无法往下走，于是越来越胀，于是就有了胃胀的感觉。那为什么幽门“不开放”呢？原因大概有两个。一是胃酸不足或者食物消化的不彻底，胃窦觉得还没到时候，所以不开放幽门，所以出现胃胀；再者，也可能是胃肠道功能紊乱，即便是食物消化充分了，幽门也无法开放。1.消化不良这是对胃胀气最常见的解释了。消化不良通常与胃动力不足或肠道菌群失衡有关，进食某些刺激性大或者较难消化的食物时，但胃动力就会导致肚子胀气；而肠道菌群失衡会使得许多废气在肠道内积聚，也就导致胀气的发生。2.胃部疾病胃部疾病如慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，可感到腹部不适。3.饮食不当吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活吃的太快，咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。吃的食物易生“气”，豆类和十字花科蔬菜在消化的同时也会产生气体

衣不遮天食不果腹是什么意思

衣不遮天食不果腹意思是衣服破烂得连身子都遮盖不住，没有食物充实肚子。形容极度贫困。拓展资料：1、衣不遮体：衣服破烂，连身子都遮盖不住。形容生活贫苦。出自清·石玉昆《小五义》第96回：“后来自己落魄，病在店中，衣不遮体，食不充饥。”2、食不果腹：吃不饱肚子。果，充实。不果腹，吃不饱肚子。【出自】：《庄子·逍遥游》：“适莽苍者,三飡而反,腹犹果然.”唐·段成式《酉阳杂俎·诺皋记下》：“和州刘录事者,大历中罢官居和州旁县,食兼数人,尤能食鲙,常言鲙味未尝果腹.”【近义词】：饥肠辘辘 【反义词】：酒足饭饱

肠胃不和怎么办

你要保持心情舒畅过于忧虑郁闷会导致内分泌紊乱从而加重肠胃病情；你想预防肠胃不好就要好好看看下面资料对你有帮助：你不能抽烟喝酒，不吃生冷、辛辣刺激、海鲜、煎炸油腻食物；饮食以清淡素食为宜，白天吃1-3各水果；早晚各饮温开水一杯可助肠胃功能增强，排解肠胃内的毒素。消化不良综合征的饮食治疗原则消化不良的病人，由于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状，因此，饮食调养对改善上述症状，促进病人康复有十分重要的作用。(1)供给充足的热能和蛋白质。由于长期慢性病程，机体消耗大，应供给充足的热能，以防止体重继续下降。可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭，蛋白质100克／天以上，脂肪40克／天，总热能为10460兆焦／天(2500千卡／天)，选择脂肪含量少且易消化的食物，严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食，以保证热能及下正氮平衡。(2)补充足够的维生素。除食物补充外，必要时补给维生素制剂。结合临床症状，重点补充相应的维生素，如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。(3)注意电解质平衡。严重腹泻时电解质的补充极为重要，早期可静脉补充。饮食中给予鲜果汁、无油肉汤、蘑菇汤等。缺铁性贫血者可进食含铁丰富的食物，如动物肝脏等，必要时口服铁剂。(4)少量多餐。选择细软易消化的食物，既保证足够营养，又不致加重肠道负担。在烹调上尽量使食物细、碎、软烂，以煮、烩、烧、蒸等方法为宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以减少脂肪供给量。应注意食物的色、香、味、型，想方设法提高病人食欲。每日以6～7餐为宜。(5)为保证营养供给，对食欲不振的病人可用代替性治疗。口服要素膳，全营养制剂等，以补充营养。(6)免麦胶饮食。对乳糜泻病人应严格、长期地食用无麦胶饮食(见乳糜泻的饮食治疗)。菠菜粥用料：鲜菠菜100克，粳米100克。制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。猪血汤用料：猪血250克，鲜菠菜500克。制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。平日三餐应定时定量，勿狼吞虎咽，多喝水，少碰菸酒及刺激性食物；生活习惯上，放慢生活步调，保持心情愉快，避免过度疲劳、紧张、激动、焦虑，适度运动，减少不必要的用药.一天最好能喝足2000到2500CC的白开水，刺激性的浓茶、咖啡对肠胃不好，要少喝。只要肠胃中的水分足够，加上适量运动，就可以帮忙肠胃蠕动，帮助大便软化。要说治愈肠胃，最好还是吃狗肉，每天午饭吃一点炒的狗肉，坚持10天；另外，羊肚和猪肚汤效果也很好，每天早上吃一点，吃几个肚子后就会有效果；另外，现在正是产板栗的时节，吃板栗也很养胃，而且也方便．其实，关键还是要管住自己的嘴，尽量别吃凉的、太辣的和太油的东西，偶尔放纵一下就行了！肠胃不好，是很郁闷的事：吃不了好的不说，还搞的皮肤也不会好不过，养胃是个漫长渐进的过程，需要不断坚持和努力！肠胃不好,首先要辩清虚实.脾胃虚弱者多便溏,乃脾虚生湿之故,平日饮食勿用滋润之品,水宜少饮,且要控制饭量,决不可暴饮暴食.晚餐吃少一点也是调节脾胃的好办法.“茹素则心清而肠胃健”，经常吃素还是健脾的好法子，用薏苡仁煮粥喝有一定的疗效。早晨鸡蛋汤＋素包子中午豆芽里面多加点醋＋青菜＋馒头／米饭晚上喝粥＋素菜＋馒头祝你早日康复