自我解嘲什么意思？

自我解嘲成语 自我解嘲 发音 zì wǒ jiě cháo 解释 用言语或行动为自己掩盖或辩解被人嘲笑的事。 出处 汉·扬雄《解嘲》：“哀帝时，丁傅董贤用事，诸附离之者起家至二千石。时雄方草创《大玄》，有以自守，泊如也。人有嘲雄以玄之尚白，雄解之，号曰《解嘲》。”

做人太真了，会在有些事情上遇到很尴尬的事情时，怎样处理比较好啊。

应付尴尬的十大法则 任何人都有可能遇到尴尬的事情?朋友当你遇到时该怎么办呢?如果不知道,就请阅读下面的文章 1.可以脸红,但是不能心慌; 镇定,再镇定。当尴尬突然出现的时候,瞬间的脸红虽然在所难免,但绝对不能心里慌乱。那样既无补于事,又容易让别人觉得懦弱。 2.不要轻易辩解,越早承认过失也就越容易被人谅解; 3.勇于自我解嘲 既然尴尬的局面已经不可避免,就应当拿出足够的勇气来面对现实,甚至直接向尴尬挑战。 4.随机应变。将尴尬时刻转化为自我宣传的机会; 善于随机应变地处理情况不仅可以使尴尬不再那么难堪,而且提供了不可多得的自我表现的机会。李君一直是公司里默默无闻的一员、在一次向新人介绍公司领导时,他误将公司总经理的名字读错,当时现场安静异常,总经理面露不悦。他觉察后立即转而介绍自己,说完后又补充道:’我们公司的领导从来没有架子,但在这个公司,除了领导的名字什么都不许错。’紧张的场面一下松弛下来。 5.装傻充楞,置有形的窘境于无形的无知之中; 这是厚脸皮的万用灵方。它可以轻而易举地将尴尬施加的影响摒弃出去谁都知道傻子总被人们嘲笑,但从未有尴尬时刻,因为傻子做傻事没什么新鲜的,他自己也不在乎。虽然我们不是真的要当傻子,可是在特殊时到采用一些特殊方法来脱危解困又有什么不好呢? 6.迅速撤离现场; 惹不起躲得起,三十六计走为上策。如果你的确没有勇气和能力应付尴尬出现时你的最佳选择就是迅速撤离现场,越快越好。对那些天生胆小怕事但是异常敏感的人来说,提前预见尴尬发生的可能性或是当尴尬的事态销有苗头时就赶快离开,实在是妙不可言的高招。再大的掌力如果没有受力的脸也不过就是一阵风罢了。 7.将计就计,化不利为有利; 利与不利从来就是相对而言,只要找到关键点,化不利为有利并非没能。对一个刚刚工作的女秘书来说,还有什么比上班后的第一批信件中就有两封寄错了地址更令人尴尬呢?然而,24岁的刘小姐在知悉情况后马上打电话向客户致歉,并且在客户拒绝后连续打了一天的电话,最后终于感动了对方。这两位客户也通过此事了解了她认真的工作态度,以后与该公司的业务也总是通过她来接触。 8.转移尴尬; 医学上有所谓的移痛法,当一种难以征服的痛苦被另一种较易征服的痛苦替代时、前一种痛苦往往在后一种痛苦的作用下逐步失去原来的痛感,这种方法同样运用于尴尬时刻的自我调节。当然,转移尴尬还有另一种形式,就是将尴尬转移到旁观者的身上,不过必须注意一点,你所转移的尴尬应该是善意的制造玩笑的契机, 9.故作心理脆弱; 人们普遍同情弱者,在尴尬出现的时刻你应当立即做出过激的反应,可以是懊悔不已,可以是痛苦万状。总之,你一定要让别人看起来心理异常脆弱,仿佛刚才的事情已经过度地伤害到了你的自尊心。一般情况下,人们在看到你的’惨状’后肯定不会再对你穷追猛打、尴尬也就不了了之。 10.予以强烈反击; 这是应付尴尬时最应谨慎的方法。他首先要考虑对象的身分,其次是环境,再次是反击的力度把握。因为尴尬本身并不是大得惊人的问题,充其量是一个过失,所以在决定予以反击之前一定要搞明白自己反击的目的何在。假如反击的结果是解脱了自己而伤害了别人,那最好放弃;假如反击的结果是皆大欢喜那么不妨一试。这类结果直接体现着当事人对另一方人的了解和反击的力度的精确把握。宗旨只有一条:利己也不损人。 生活中,你可能会处于尴尬局面,遇到尴尬怎么办?不妨先分析一下出现这种场面的原因。 交往条件有变化。早晨天气很阴,你想不会是个好天气,就穿了许多衣服赴生日宴会。但当你到达时,已是艳阳高照,其他人都穿着适宜,惟有你显得很臃肿,真是满身不自在。 交往表现有缺陷。大家在一起讨论问题,你出于心情激动而滔滔不绝,但唾沫却飞溅到他人的脸上,这种不雅的行为会使自己陷入尴尬。谈话中,你无意中揭了别人的短处,你会很为难,为自己的言语而自责。 交往准备不充分。有人到朋友家吃饭,事先讲好请的都是熟人,结果到了一看,多是陌生人,未免有些不自在。你出席一个会议,事先说定不发言,会上情况突变,执意请你发言,你毫无准备,措手不及,未免有些尴尬。 交往态度不真诚。喜欢讲大话的人或说假话的人,往往会陷入难堪境地。你自诩数学学得好,没有你做不出来的题,一个朋友要你帮着做几道题,你却做不出来,或是出现差错,这会影响人家对你的看法,也会使你感到不自在。 有些尴尬是难免的,如何摆脱尴尬呢?有以下方法: 不动声色。不小心弄湿了裤子,你不用不自在,别人并不会注意,你的处境比惊声尖叫会好些。别人话中带刺,嘲讽你,你佯装不知,故作迟钝,这会使你避免尴尬,也显示了你的气度。 如实说明。你知道问题的答案,没告诉别人,却被人家发现,你可如实说明原因,否则,越辩解越尴尬。 借助幽默。大庭广众之下发现自己的衣服被弄上一大块墨水,不妨自我解嘲说,衣服也给咱们的谈话增加色彩。幽默风趣的话,自然使尴尬消除。 转移目标。别人向你提出不愿回答的问题,不妨把问题岔开,对方一般不会继续追问。你发觉自己讲漏了嘴,赶快另找话题,也能避免尴尬的局面。 自圆其说。无意中说了使人尴尬的话,可以马上转移谈话内容。有人给你庆祝生日,却将你的生日说小了一岁,你可以立即答道:“我过一次生日年轻一岁,越活越年轻啊!”这样双方都会很高兴。 以攻为守。有些不想被别人知道的事,却在大庭广众之下被说了出来,这时干脆点头称是,别人也就讲不下去了。哦

老是因为自己其他方面的不足而自卑，该怎么办，怎么样才能调整好这种心态？

就想着自己有什么长处如果有就想着自己至少这方面比别人强就行了

当自己心烦时怎么自我调整

如何保持良好心态？
1.将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。
2.多与人交往，摆脱孤独。每个人都有一种归的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。
3.增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。
心理保健－面对挫折
人生在世，谁都会遇到挫折，在遭受挫折的时候，不妨试试以下方法：
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳
第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

自我解嘲算是应对挫折的一种方法吗

自嘲，是一种用轻松幽默的方式从自身找到不足之处，加以解嘲，于内内归因者常用容方式，内归因者善于从内在找原因，善于自省，采用内归因应对挫折时，能够大量吸取经验教训。与之相反的是发牢骚，遇到挫折了采取外归因，怨天怨地怨别人，从外界找失败的原因。这样不利于总结经验教训，很难进步。