水土不服怎么办

人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、痘痘等俗称为’水土不服’。
初到异地，要根据气温增减衣服，做到饮食有节，起居有度。经过一定时间，水上不服现象就会消失。因此，轻症者不需特殊治疗，注意休息，调整生活节奏就可以了。症状严重者，如发生感冒、腹泻、过敏等，可在“行军小药箱”中取出相应药物。对症治疗。
人在他乡有时候会有水土不服的情况，用科学术语来说，就是水土不适应，即人的某些生理机能不能与所处气候环境相适应，而达到最佳状态。
一个久居祖籍的人，往往适应了故乡的生存环境和生活习俗。如美洲安第斯山的土著人，世世代代生活在低氧、低气压的地方，他们的肺活量比平地居民大，血中携带氧气的红细胞和血红蛋白也比平地居民多；在我国，东北人和西北人的耐寒能力比东南沿海的人要强，北方人的耐热能力却比南方人要差。
这些，都是长期生活、久经锻炼的结果。身在故土，倍感舒适。当因旅游、迁徙、打工、求学等出远门，离开故土来到他乡时，常因一时不能适应异地的气候、生活环境和饮食习惯，发生暂时的身体不适或疾病，这就是人们常说的水土不服。
水土不服不是一种病，而是一种综合征。其病程虽短，但有时也会伤身误事：1998年，第13届亚运会在曼谷举行，我国田径选手多数来自北方，对泰国的湿热气候和生活环境极不适应，不少选手频频腹泻。于是，一上场就力不从心，只好眼睁睁看着金牌被实力差一大截的对手捡走。
水土不服主要表现为胃肠不适、纳差、吐泻、易着凉、精神不振、失眠等，这是远方来客对他乡水土不适应之故。主要原因有四点。
水土性质　各地的水土因含矿物质和微量元素的不同，水质土质便有差异。如水中含钙、镁离子多，为硬水，少则为软水。不经常出远门的人，一旦到了异地，饮用了超出原地限度的过低或过高硬度的水，就会引起胃肠功能紊乱，发生食欲不振或吐泻。
各地的土质影响当地的粮食、蔬果、畜产品等，这些食物又可对人体产生影响，如微量元素锌与

水土不服的反义词

水土不服 [shuǐ tǔ bù fú]反义词：如鱼得水、 随遇而安、 入乡随俗、 环境适宜。基本释义：对于一个地方的气候条件或饮食习惯不能适应。近义词：不服水土 不伏水土。

有水土不分这个成语没

没有 只有水土不服：shuǐ tǔ bù fú【释义】：对于一个地方的气候条件或饮食习惯不能适应。【出处】：《三国志·吴志·周瑜传》：“不习水土，必生疾病。”《宋书·索虏传》：“道理来远，或不服水土，药自可疗。”

水土不服是成语吗

水土不服是成语水土不服shuǐ tǔ bù fú[释义] 对于一个地方的气候条件或饮食习惯不能适应。[语出] 《三国志·吴志·周瑜传》：“不习水土，必生疾病。”《宋书·索虏传》：“道理来远，或不服水土，药自可疗。”[近义] 不服水土; 不伏水土;[例句] 大抵此症，起于饮食失调，兼之～，食积于小腹之中，凝滞不消，遂至生热，升至胸中，便觉饥饿。 ◎明·冯梦龙《醒世恒言》卷二十[英译] climate sickness;be not acclimatized;be uncustomed to the climate of a new place

关于水土不服的问题

露得清的产品不错 具体还是要你自己去看看。还有就是美医生的祛印精华，不过用什么都需要时间，反正要是基础护理也能好，不非得要这么高的消费，最好过夏天。我基本什么都用过，还是我姐从洛杉矶带来的，效果也不是想象中这么好。有那钱还不如买点水果，买点美容的茶之类的。我个人还是比较注重食疗。以前总是不听话只要广告一打出来我就买，买完就后悔。呵呵

水土不服怎么办

首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。 近年来，到外地旅游度假的人越来越多。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这也是人们通常所说的“水土不服”。 在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。 初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施： 第一，补充益生元。如异麦芽低聚糖（立健）这样的益生元能有效增殖肠道益生菌，有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘。而异麦芽低聚糖具有双向调节腹泻、便秘的功能，及时补充益生元是一个简易可靠的治疗方法。 第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。 第三，品尝“风味特产”要适量。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。 第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。 另外吃豆腐可以缓解水土不服