戒烟是循序渐进，还是一下就彻底不抽了

循序渐进吧，因为一下子很难彻底戒除的，如果再吸烟的话就会更厉害，更难戒的。

循序渐进学习方法名人例子

1、朱熹读书
宋朝的著名学者朱熹，是个学识渊博的人。他遍注典籍，对经学、史学、文学、乐律以及自然科学，均有研究。他在读书方法上，特别强调“循序而渐进“。
他说：“学者观书，病在只要向前，不肯退步，看愈抽前愈看得不分晓，不若退步，却看得审。”就是说，读书要扎扎实实，由浅入深，循序渐进，有时还要频频回顾，以暂进的退步求得扎实的学问。
2、纪昌学剑
先秦时期，纪昌去拜箭法高手飞卫为师学习射箭，飞卫让他练好眼睛的基本功，他回家看妻子织布，练就圆睁眼睛，一点也不眨。飞卫让他练把小东西看成大东西，纪昌把头发上的小虱子看成车轮，飞卫这才教他射箭，从此成为百发百中的神射手。
3、苏步青学习
苏步青说，对于学习，有些人了解得快一点，有些人了解的慢一点。我读的教学书、参考书也好，其他书也好，起码要读三遍，读到这本书优点在什么地方，缺点在什么地方，一清楚，我才把它抛了，算是成功了。比人家花的功夫要多，好处当然也比较多，一生用不完。
4、鲁迅刻字读书
鲁迅为了勉励自己学习，制作了一张小书签，书签上有10个正楷小字：“读书三到：心到、眼到、口到。”读书时，他把书签夹在书里，每读一遍就从上往下盖掉一个字，读过几遍之后，就用默读来加深对课文的理解，用不了多久，他就能熟练地把课文背出来了。
5、吕蒙读书
吕蒙是三国时吴国的大将，他曾多次立下大功，却不爱读书。于是孙对吕蒙说：“你现在是大将军了，肩上担子很重，一定要多读读书，长点见识。”吕蒙便开始读书。慢慢地，他发现书中有很多以前他根本不知道的东西。
一次，他读到孙膑用“减灶计”诱使庞涓轻敌，最后打败庞涓的故事，感到眼界大开。于是，吕蒙逐渐爱上了读书。在军务繁忙之余，他便一头钻进书堆里，如饥似渴地阅读古代的兵法和史书。几年下来，吕蒙的军事才能大有长进。孙大为高兴，就让吕蒙担任了大都督，统领全国兵马。

循序渐进 近义词

循序渐进近义词：循规蹈矩 、按部就班 
一、循规蹈矩 [ xún guī dǎo jǔ ] 
白话译文：原指遵守规矩，不轻举妄动。现多形容一举一动拘守旧框框，不敢稍有变动。
出处：《西游记》第九十八回：这唐僧循规蹈矩，同悟空、悟能、悟净，牵马挑担，径入山门。
朝代：明
作者：吴承恩
翻译：这唐僧一举一动拘守旧框框，不敢稍有变动，同悟空、悟能、悟净，牵着马挑着担，直接进入山门。
二、按部就班 [ àn bù jiù bān ] 
按照一定的步骤、顺序进行。也指按老规矩办事，缺乏创新精神。
引证：郑振铎《黄公俊之最后》：但黄公俊的祖父，他开始读了书，象一般读书人似的，他按部就班的要将八股型的才学，“货与帝王家”。 ：
扩展资料
循序渐进反义词：拔苗助长、一蹴而就
一、拔苗助长 [ bá miáo zhù zhǎng ] 
比喻违反事物发展的客观规律，急于求成，反而坏事。
引证：郭沫若《雄鸡集·关于发展学术与文艺的问题》：“命令主义就合乎中国古代的一个寓言，叫做‘拔苗助长’。结果被拔起的苗不仅不能成长，反而枯槁了。”
二、一蹴而就 [ yī cù ér jiù ] 
白话译文：踏一步就会成功。比喻事情轻而易举，很容易成功。
出处：《上田枢密书》：“天下之学者，孰不欲一蹴而造圣人之域。”
朝代：宋
作者：苏洵
翻译：天下的学者，谁不想踏一步就会成功到底圣人的领域。

形容做事“循序渐进”的事例有哪些？

一把咿咿呀呀的椅子
这个小故事讲的是关于：脚踏实地，循序渐进。
犹太人哈同，1872年来到中国上海谋生，当时他24岁，年轻力壮，但身上除了穿着外，几乎一无所有。他立志来中国赚钱发财，但自己一无资本，二无业知识和技术。他决心从一个立足点开始，因自己长得身体魁梧，在一家洋行找到一份看门的工作。要换别人是不愿干的，自己相貌堂堂，年轻高大，却屈于当站门雇员。而哈同却不那么想，他认为看门赚来的钱是一种报酬，没有丢脸和失身份感觉。另外，他更有深层次的考虑，“千里之行始于足下”，在这份工作上找到个立足支点，今后通过自己的努力奋斗，积蓄力量，最后终要找到能赚更多的钱的路子。
哈同在当看门工时，非常认真，忠于职守。晚间，他利用一切可用时间阅读各种经济和财务的书籍，知识增进很快。老板觉得此人工作出色，脑子机灵，把他调到业务部门当办事员。哈同一如既往，工作业绩不错，逐步被提升为行务员、大班等。这时，他的收入大为增加了，早怀壮志的他，并没有因此而知足。他认为自己创业时机到了，1901年，他找理由离开了打工岗位，自己开始独立经营商行。
哈同自办的商行取名为“哈同洋行”，为了赚取更多的钱，以经营洋货买卖为主。他看到洋货在中国市场上的竞争品不那么多，消费者难以“货比三家”，因此，他的经营获得了高额的利润，而市场却神不知鬼不觉。
几年间，他赚了许多钱。
随着资本的增多，哈同没有放缓自己追求，开始买卖土地和放高利贷业务。他买入的土地往往从一些急于等钱用的人获得，所以他把价钱压得很低，卖主不得不就范。接着，他将低价买入的土地租给别人造屋，到一定年限后收回，这样连房产也归他所有了。另外，他自己也投资建造楼房供出租，从中获取惊人的利润。就这样，他成为了大富豪。
《塔木德》中有一句流传甚广的格言：“罗马不是一天建成的。”不论干什么都要脚踏实地、循序渐进。
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循序渐进什么意思

解 释 循：按照；序：次序；渐：逐渐。指学习工作等按照一定的步骤逐渐深入或提高。

如何循序渐进提高自己的跑步里程

对于一个跑步入门者，判断我们能力如何或是否有进步有两个标准，一是能跑多远，也就是里程，二是能跑多快，也就是速度。对于以健康为主要目的的跑者，里程是我们更为关心的问题，从 3 公里、5 公里，到 10 公里，相信里程的增长给我们带来莫大的满足。然而很多人并不清楚自己到底能跑多远，也不知道，不是天天跑就能进步，有时少跑一点反而更有助于提高你的跑步里程。1能跑多远，先看你的「基准里程」基准里程，就是能够舒服的跑完的公里数。体能跟得上，跑完之后不会累得想躺下，也不包括「用意志力坚持下来」的距离。 不过很多人对基准里程是有误解的。往往在刚刚起跑不久的一段期间里，我们会感觉到自己已经无法呼吸，双腿也迈不动了，全身的细胞都在说我要停下来。事实上，在这个时刻，我们感受到的不是「基准里程」的结束，而是「短期极限」的开始。 就像径赛上来说，为什么 400m 是最难训练的项目呢。因为以最快的速度奔跑，人的第一个极限就在 300m 左右。 然而我们所说的，不是用最快的速度，而是用最舒适的速度跑完的公里数，才是自己的基准里程。 了解了自己的基准里程后，才能够按照这个标准去设定接下来的计划。