长篇大套是什么意思或数字

就是很长很累赘的东西，不一定有实际意义。

有什么好看的长篇科幻小说~~ 求~~~~~~

这个很多，阿西莫夫的，台球什么的，凡尔纳的，海底两万里，神秘岛什么的，都是科幻小说国内就是刘慈欣的三体，流浪地球，什么的，都非常好看。还有，何宏伟的，伤心者，都不错

长篇大套的介绍

大段的议论、言论或长篇的文章。

蝶之灵的长篇系列

第一部：《奔跑的蜗牛》 09年6月-9月 已完成
主角：卫楠，陆双 　配角：许之恒，苏敏敏，祁娟，原元，萧晴文案：
蜗牛背着沉重的壳，一步一步往上爬，再辛苦也不愿放下，因为那壳已与它生命相连。
我们每个人都是某人一生的挚爱，深埋心底，难以割舍。
另人感同身受的初恋纪念读物，所有能够携手一生的爱情，都是因为在对的时间，遇到了对的人。
出信息：
简体中文：全文21万字，由北京“悦读纪-开维文化”策划，中国文联出社出。09年9月上市，大16K，全一册，定价25元，全国各地新华书店，当当卓越有售，出书包括2个番外：《取名字的艺术》《岁月静好、流年安稳》
繁体中文：由台湾红豆文化出
越南语：全文21万字，由越南“广文传媒出集团”翻译出，2010年底在越南上市
第二部：《等一个晴天》11年1月—5月 已完成
主角：萧晴，沈君则 配角：卫楠，祁娟，沈君杰，方遥文案
萧晴曾在姐妹们面前信誓旦旦地说，嫁人不能嫁势头涨太快的热门股，涨得快肯定不长久。也不能嫁一直下跌的冷门股，等到头发都白了还是不涨，亏得你想跳楼。要找就找支潜力股，前程一片大好，未来一片光明。可是，潜力股实在太难找，所以萧晴心安理得闯荡着江湖，完全不考虑婚姻大事。
某天，她遇到了一支潜力股，突然说要娶她。
萧晴说，婚姻就是坟墓，我还太年轻，不想这么早进坟墓里躺着。
潜力股说，人总有一死。早死，早超生。
总之，这就是个脱线女遭遇腹黑男，冤家路窄，阴差阳错……先婚后爱的故事。
出信息：
简体中文： 出名改为《遇见你就烂漫了》，由魅丽文化策划21世纪出社出， 大32K， 全文20万字，2012年3月全国上市，定价20元，全国各地新华书店，当当卓越有售
越南语：由广文传媒出集团翻译出，2012年1月上市，越南保留《等一个晴天》原名
第三部：《御姐江湖》12年4月—13年10月 已完成
主角：祁娟（杜鹃花开），温平（瓶子先生） ┃ 配角：萧晴（等待晴天），陆双（病毒先生），时炎，Derek等
文案：某知名网络作者的作品《名剑》被改编成网络游戏，《名剑Online》一经面世便风靡全国，闲着无聊的作者本人亲自跑去游戏里体验所谓的“江湖”，结果他遇到了一个个性十足的女人。他又好奇心害死猫，认了她当师父。她作风很变态、她性格很豪迈、她是传说中最难驯服的御姐。
某人决定挑战自我去驯服这位姑娘，经过各种腹黑手段坑蒙拐骗，终于把师徒关系扭转成了夫妻关系，结果某人却悲剧地发现，有一个如此牛X的老婆真的压力很大——
“杀我做什么？”
“是你老婆先杀的我！”
“……”
家有母老虎，出门需谨慎：）
出信息：
简体中文： 出名改为《世上最甜初恋》，由魅丽文化策划，江苏文艺出社出， 大32K， 全文20万字，2013年10月全国上市，定价22元，全国各地新华书店，当当卓越有售
越南语：由广文传媒出集团翻译出，2014年1月上市 第一部：《微微的微笑》 08年6月-8月 已完成
主角：叶敬文，林微配角：萧凡，周放，温婷，黑森林，叶敬辉
文案：
习惯独立，风度翩翩，亲切温和的林微学长
嚣张孤傲，热情似火，邪恶独特的敬文学弟
故作深沉的痞子周放，冷静美丽的御姐温婷，冷漠痴情的才子萧凡，还有个变态的始祖叶敬辉
一群人嬉笑怒骂，共同上演了“合久必分，分久又合，相爱多年，伤害多年”的狗血戏码
摸爬打滚遍体鳞伤时，也终于明白了两人之间河蟹的相处方式
出信息：
全文27万字，由夕照轩策划出个人志
09年8月上市，大32K，上下册，定价60元 （已完售）
再于2011年初上市，定价66元，淘宝及各地耽美实体书代理店有售，封面如图所示
第二部：《胃疼的爱情》 08年9月-11月 已完成
主角：萧凡，卫腾配角：萧晴，卫楠，牛姗姗，周宇，周鱼，叶敬文，林微
文案：
冷漠高傲的萧凡，喜欢过林微，为叶敬文动过心
在两人的感情纠葛中不断受伤，却把情深深埋在心底
原以为自己会心如死灰，孤独终老，却在一次意外的旅途中遇到了卫腾
热情开朗的卫腾，如刺眼的阳光，照进那他灰暗的内心角落
起初相见两相厌，可后来，为何关系渐渐变了质？为何会在他面前控制不住失速的心跳？
时而胃疼，时而笑翻，温馨的基调，讲述一个暖暖的故事——
上帝为你关上了一扇门，却打开了一扇窗，其实窗外的风景也很美好
出信息：
全文29万字，由夕照轩策划出
2010年末上市，双彩封做，外封（见右侧），内封为人物像，定价64元/套。
第三部：《疯狂的作家》 08年11月-09年1月 已完成
主角：周放，端木宁配角：江山，古唯，温婷，周津津，林微
文案：
儿时，一句玩笑的承诺；少时，一段纯真的时光
多年后，当他们并肩站在辉煌的顶端1
他变了，玩世不恭，风流倜傥的才子，到底还剩下几分真心？
他也变了，冷漠的双眼，将多少汹涌的情绪深深埋藏心底？
再次相逢的两人，面对种种阴谋伤害，能否重拾昔日单纯的信任和依赖？
能否放下骄傲，如那时般，抱着他，轻声唤他的名字？
真相大白的时刻，原本最亲密的人，为何变得如此陌生而遥远……
他冷冷地问，你想要什么？想要站在第一的位置，把我踩在脚下以证明你的优秀吗？
他笑着答，我想要一个家，你能给我吗？你的压寨夫人，还记得吗？
《疯狂的作家》，为你讲述一段“疯狂”的爱情故事。
第四部：《公平的报复》 09年8月-10月 已完成
主角：叶敬辉，司明
配角：萧逸，关天泽，司杰，齐秋，刘唯佳，林菲菲，徐清文案 ：
叶敬辉这个人，随心所欲，潇洒不羁，连开个车都要走个性的S形路线
多年来隐居幕后，安心做着终极boss
偏偏得罪了不该得罪的人
那个人初见就差点弄断了他的腰，再见又用鞭子抽他说是教训
口不服，心更不服
商场上的仇敌，针锋相对的较量
一场精心策划的复仇之网
出信息：
全文32万字，由夕照轩策划出
2011年末上市，双彩封，外封（见右），内封为人物像（见下），定价68元/套。
淘宝及各地耽美书代理书店有售
第五部：《恶魔的声音》 10年7月-12月 已完成
主角：程悦，程乐，叶敬希，归剑明配角：江子东，夏羽，余小飞，李唯
文案：
一个跟声音有关的故事。
一段刻骨铭心的悲欢离合。
一份守候多年的，来之不易的幸福。
这篇文讲的是程悦、程乐两兄弟在各自感情中的经历。
分为上部叶程篇，下部归程篇
是五部曲时代的终结。
出信息：
全文40万字，由夕照轩策划出
2011年末上市，双彩封，外封（见右侧），内封为人物像，定价78元/套。
淘宝及各地耽美书代理书店有售 第一部：《军校生》2013-11月-2014年4月 已完结
主角：林远，西泽，斯诺，布莱恩 ┃ 配角：陵雨，罗森，乌迪尔，桑德等 ┃ 其它：ABO，科幻，蝶之灵
文案：来自贫瘠荒凉的瑞恩星球的十八岁亚裔少年林远，收到了帝国最好的学校——圣罗米亚军事学院的录取通知书，从此开始了曲折离奇的探险生涯。
林远：军校的条件真是超级好，每个人都有单独的卧室，等等，隔壁卧室的那个舍友整天在眼前晃来晃去的，神烦啊简直！
林远：身体怎么突然不对劲了？我不是Beta吗？这一定哪里的剧本不对……
ABO设定，未来星际架空背景，讲述多个Omega为了自由和平等而努力奋斗的故事。多CP，轻松欢乐小白文。
故事发生地：莱西帝国
时间点：宇宙历799年
第二部：《携手相依》2014年5月-连载中
主角：柯林 ┃ 配角：狄伦 ┃ 其它：星际童话，ABO，蝶之灵
文案：自小失去双亲的柯林被联邦克里斯上将收养，好不容易有了一个完整的家，然好景不长，宇宙历799年，联邦猎鹰军团长克里斯上将战死殉国，只留下病重的妻子及年仅五岁的幼儿，年少的柯林成了整个家的支柱，带着养母及幼弟开始了艰难的逃亡。多年后，柯林突然间发现，自己居然是个Omega，身世离奇不说，一手养大的弟弟居然对他……
——你照顾了我这么多年，以后换我来照顾你。
——长大的弟弟将哥哥的手轻轻握住，目光认真而坚定。
伪兄弟，年下，HE。
讲述一个坚强的小受在乱世之中含辛茹苦地把弟弟养大，然后被长大的弟弟嗷呜一口吃掉的故事。
本文三观绝对正直，主角无血缘关系，不涉及乱-伦倾向。日更保证，请放心阅读。
第三部：《逃婚指南》待连载
主角：西维，克莱尔，克劳德 ┃ 配角： ┃ 其它：星际童话，ABO，蝶之灵
文案：重生至ABO世界，成了刚出生的大王子西维，本以为自己作为皇帝的儿子能够威风八面一回，没料大王子居然是个Omega？　　跟大王子西维同一天出生的还有一个Alpha，两个孩子一起长大，西维看隔壁家的小朋友怎么看都不顺眼，小时候没少欺负他……　　直到过了很多年之后……　　看着面前比自己高出一个头的男人，西维傻眼了。
——想尽办法逃婚，最终却落入了青梅竹马的发小的魔掌。　　——出来混，总有一天要还的：（
排雷：ABO设定，1V1，腹黑闷骚霸气小攻×武力值超高的傲娇受，两个人可以随时战斗！　　简而言之就是张牙舞爪的小受在小攻面前不断作死，然后被忍无可忍的小攻扑倒吃掉的故事。 紫色篇：《紫色双人床》2011年6月-10月 已完结
主角：戎紫，颜景
配角：欧阳朔，戎宇明，颜茹
简介：
留学归国的颜大叔在酒吧意外遇到一个面容英俊的青年，被对方的气质深深吸引，带去酒店419，没料被对方扮猪吃老虎吃到骨头都不剩。
那天开始，青年就对颜大叔穷追猛打，颜大叔狼狈逃避
在他终于对青年动心，答应交往的时候，随着姐姐颜茹的出现，揭开了青年的真实身份……
戎紫的名字中有个“紫”字，是否和颜景所爱的紫色有关？
年龄差距如此之大的两人，能不能牵手走到最后？ 第一部：《医生世家》 2012年1月-5月 已完结
主角：邵荣，邵长庚 ┃ 配角：邵辰，苏世文，徐锦年，安洛等 ┃ 其它：蝶之灵，世家系列
简介：邵荣出生于一个医学世家，父亲邵长庚更是医学界赫赫有名的鬼才，邵荣自幼受其熏陶，立志长大后要像他一样成为一名出色的外科医生。然而，高考结束后，父亲却坚决不许他报考医学院，原本感情亲密的父子之间因此而出现了激烈的矛盾。真相渐渐浮出水面，当邵长庚坦言说出一切时，邵荣的世界突然间整个天翻地覆。
——邵荣，我并不是你的亲生父亲。
——那我的生父是谁？
十六年前到底发生过什么，让所有人都对那个人的名字避而不谈？
身世的谜团，背德的矛盾
温柔却强势的养父，处处呵护，处处禁锢
多年来相依为命的感情，又该怎样寻找到一个新的平衡点？
第二部：《重生之兄弟情深》 2012年9月-11月 已完结
主角：安洛 ┃ 配角：安泽，安岩，安陌，陈睿 ┃ 其它：世家系列，蝶之灵
浓缩文案：苦逼的安洛小受在一次意外中重生到一个商界大少爷的身上，作为饱受祖父青睐的长子嫡孙，在兄弟夺的斗争中似乎只能当一个炮灰。更可怕的是……弟弟看他的眼神越来越奇怪了，甚至得寸进尺的想要……
被弟弟压倒的那一刻，安洛悲愤地想，难道这一世的他注定逃不开“兄弟情深”的怪圈？
安洛（皱眉）：我不想重生后跟一些奇怪的人在一起。
某人（突然在背后出现，微笑）：哥哥刚才说什么？
安洛：……没什么。
第三部：《无尽之城》 2013年8月-11月 已完结
主角：徐少谦，安岩 ┃ 配角：安洛，徐少白，徐子政，高新等 ┃ 其它：世家系列，蝶之灵
安岩，娱乐圈出了名的花花公子，曾经以一年N个绯闻对象的光荣事迹成功刷新了八卦榜的历史记录。
徐少谦，娱乐圈最难接近的冰山，全身散发着生人勿近的气场，却因出色的演技而被评为第一影帝。　　据说这两人青梅竹马，一起长大，关系好得不能再好。　可事实上，两人的关系还能更好。　在某个醉酒之后的早晨，花花公子一边揉着酸痛的腰，一边很抱歉地拍着影帝的肩膀说：“少谦，对不起，我昨晚喝醉了，我从来没想过对你下手。”　　徐少谦：“……”　　难道你不觉得，自己才是被吃干抹净的那一个？　　世家系列，徐少谦×安岩。　　讲述一个没心没肺、嚣张欠揍的小受，从小到大一直欺负冰山攻，以至于小攻同学从单纯正直的小朋友渐渐往鬼畜的方向发展，最后化身为狼，把小受彻底收服的故事^_^　　徐少谦：这真是一个圆满的故事。　　安岩：这真是一个悲伤的故事！　　 前传：《给我一碗小米粥》09年2月-4月 已完成
主角：龙行天（龙行天下）+周州（小米粥）
徐风（醉清风）+文彬（文质彬彬）
夏枫（仙界夏枫）+岳炎（神火）
配角：离不开，荷叶飞舞，仙界众人
文案：
周洲是个倒霉的律师，从来没玩过网游的小菜鸟
文彬是个玩游戏上瘾的宅男，头发像乱草坚持颓废路线
龙行天是个老实本分的大老板，真的像表面那么老实本分？为什么对那谁就不规矩了。
还有一个神秘人物叫醉清风，婉约派的名字，彪悍变态又血腥的作风，据说还是某个工会的负责人？
本文伪网游，游戏部分只占三分之一，更多的是现实的感情戏，想看游戏攻略的请止步，想看现实纠葛的欢迎入坑品茶的
正传：《有一种妖怪叫人妖》07年10月-08年1月 已完成
主角：黑森林（等到昏迷）+罗冰（罗罗冰冰）
配角：荷叶飞舞，容格格，老尼姑，龙行天下，小米粥，骨感美人
文案：
如果你爱上了一个人，然后发现他是人妖，你会怎么办？
恩，我不管，你爱咋办咋办，因为这不是这个故事要讲的内容。
这个故事要讲的内容是，如果你是个人妖，然后，有人爱上了你，你会怎么办？
而当你爱上了他的时候，发现他也是个人妖，那，你会怎么办？
简评：
本文以黑森林和罗冰两人的情感为主线，以破烂家族逍遥网络的故事为背景，不仅讲述了一个爱情故事，更构建了一个充满爱与友谊的
网络天地。森林的隐忍付出的爱，罗冰不自知的爱，破烂家族成员们的友爱，都让人禁不住感动。
外传：《白骨精三打孙悟空》 08年2月-6月 已完成
主角：徐尉（骨感美人）+钟离（离不开）
配角：文质彬彬，罗罗冰冰，荷叶飞舞
文案：
游戏里有一个出了名的毒舌人妖，离不开
还有一个用手段赚到大笔金币的奸商，骨感美人
他俩是两口子
爆笑网游生活，甜蜜现实结局，入坑谢绝喝水、吃饭、敷面膜

我上身瘦,下身很胖,臀大怎么减(不要复制来的长篇大论!)

我也和楼主有着一样的烦恼。我是不喜欢看那种商业性的、推销减肥产品和服务的减肥组织，所以我自己推敲了一下，感觉下身胖主要是坐得时间太久，尤其是饭后马上就坐着，或者剧烈运动后身体很热的时候马上坐下，或者运动后没有做下半身的拉伸运动。给您几条我自己总结出来的经验：1.吃晚饭不要马上坐下，最好靠墙站15-30分钟，或者您有时间，站得再长一些。平日也要少坐着，如果您的工作需要您总是坐着，那就每一个小时站起来活动一下。2.剧烈运动后不能立刻坐下，运动结束后要进行腿部的拉伸（平时做也可以）。如果您有精力，可以参加瑜伽班或者芭蕾形体班，对您帮助很大。3.每天最好抽出时间出去散步，走路的时候一定要慢（千万不要太急），路程要长。上楼梯的时候可以稍微把脚跟踮起来。4.经常给自己做做简单的按摩，或者敲击穴位疏通经络。有些人个别经络不通，也可导致相应的局部赘肉。祝楼主塑身快乐！

求长篇耽美好文，1M以上

若满意，请尽快，欢迎追问。  】~
当然了！不满意也不要紧，来个【赞】吧=v=！
^若觉得此次帮助有不妥之处，希望亲可以【发送私信】！
感谢ing。=u=
提问者下载不要财富值，请尽管下载