秦二世排除异己屠杀大臣,首先遭到秦二世杀害的是谁

我觉得如果说大臣的话 公子扶苏不应该算 因为他和胡亥一样 是秦始皇儿子 在这之前应该是屠杀了自己的兄弟姐妹，除了兄弟姐妹，胡亥对其他不听话的文武大臣也不放过。首先迫害的是蒙恬兄弟俩，开始胡亥想继续用他们兄弟俩，但赵高害怕他们对自己构成威胁，就向胡亥造谣说，秦始皇原来曾想立胡亥做太子，但蒙恬的兄弟蒙毅极力阻止，秦始皇这才打消了立他做太子的念头。胡亥却信以为真，不但没有释放蒙恬，还将蒙毅也囚禁在代郡（河北省蔚县东北）的监狱中。后来，胡亥派使者逼蒙毅自尽，然后又派人到阳周的监狱中逼蒙恬自杀，蒙恬开始不肯，声辩说要见胡亥，请他收回诏命，使者不许，蒙恬见生还无望，只得服毒自尽。对其他的大臣，胡亥在赵高的唆使下，也大开杀戒。右丞相冯去疾和将军冯劫为免遭羞辱而死，选择了自尽所以 第一个被弄死的大臣应该是蒙毅——就是神话里那个成龙。。。

爱情就是独占别人的灵魂,排除异己是什么意思

就是只能情侣两人，容不下别人的存在，但是这种爱情观是不正确的，正确的关系应该是彼此拥有，但是又彼此自由

现代中国政府为了维护自己的统治（或排除异己）会使用什么方法？ （方法+实例+影响+原因）

暴力工具是维护国家统治的坚强后盾，89年，你懂得

求助，公司领导排除异己今天突然将我开除

用人单位与你解除劳动关系（或辞退、开除你）分三种情况，你对照下于哪种，应该支付经济补偿或赔偿而没有支付给你的，可以在1年内申请劳动仲裁维护自己的合法益：1、用人单位与你解除劳动关系，无任何理由，也未支付任何经济补偿的，你不存在《劳动合同法》39条规定的过错情形，可认定该用人单位行为于《劳动合同法》87条规定的违法解除劳动合同情形，应该支付你每工作一年2个月的经济补偿金，2N；2、用人单位依据《劳动合同法实施条例》第19条规定情形与你解除劳动关系的，其中符合《劳动合同法》46条规定的，应支付你每工作一年一个月经济补偿金，N；如未提前1个月通知你的还应多支付1个月工资作为代通知金，N+1；3、你存在《劳动合同法》39条的规定的情况，用人单位与你解除劳动关系的，不需要支付任何经济补偿，也无需提前通知你；但是，这需要用人单位举证并且书面通知你解除劳动关系。相关法律依据：《劳动合同法》：第39、40、46、47、87条《劳动合同法实施条例》第19条

消除什么见成语

没有与“消 除”相关的成语！
『包含有“消”字的成语』
“消”字开头的成语：(共10则) [x] 消愁解闷　消愁释愦　消极怠工　消声灭迹　消声匿迹　消声匿影　消息灵通　消息盈冲　消息盈虚　消遥自在　
第二个字是“消”的成语：(共23则) [b] 冰消冻解　冰消瓦解　冰消雾散　冰消雪释　冰消云散　[c]翠消红减　[h] 魂消胆丧　鸿消鲤息　魂消魄夺　魂消魄丧　[p] 魄消魂散　[q] 气消胆夺　潜消默化　[x] 寻消问息　香消玉减　香消玉碎　香消玉损　香消玉殒　[y] 烟消火灭　烟消雾散　云消雾散　云消雨散　烟消云散　
第三个字是“消”的成语：(共10则) [a] 黯晦消沉　[d] 东窗消息　[h] 寒心消志　[j] 家道消乏　积毁消骨　金鸡消息　进退消长　进退消息　[x] 小道消息　[y] 杳无消息　
“消”字结尾的成语：(共9则) [d] 胆丧魂消　滴水难消　[h] 火灭烟消　涣若冰消　[p] 魄散魂消　[s] 神灭形消　[w] 瓦解冰消　枉物难消　[y] 一笔勾消　
“消”字在其他位置的成语：无
『包含有“除”字的成语』
“除”字开头的成语：(共13则) [c] 除暴安良　除残去秽　除恶务本　除恶务尽　除秽布新　除害兴利　除患兴利　除旧布新　除奸革弊　除旧更新　除疾遗类　除狼得虎　除邪惩恶　
第二个字是“除”的成语：(共4则) [p] 破除迷信　排除万难　排除异己　[s] 扫除天下　
第三个字是“除”的成语：(共17则) [a] 安良除暴　[c] 刬草除根　剗草除根　[d] 断怪除妖　杜渐除微　[j] 翦草除根　剪草除根　剪恶除奸　进利除害　[k] 开利除害　[q] 祛蠹除奸　清宫除道　[w] 为民除害　[x] 削草除根　兴利除弊　兴利除害　[z] 斩草除根　
“除”字结尾的成语：(共8则) [d] 东荡西除　[j] 加减乘除　积习难除　[m]蔓草难除　[r] 乳臭未除　日月其除　[s] 手到病除　[y] 药到病除　
“除”字在其他位置的成语：(共2则) [r] 若要人不知，除非己莫为　[s] 三下五除二

非己细胞如何被身体清除的?

你的问题表述有些问题。1、如果你真的是想问细胞的话，那么体内非己细胞就只存在于消化道中。除消化道外的其他组织中都是以有机物或无机物形式存在。消化道内的细胞多数都会被各种消化酶所破坏，分解为各种物质。营养物质被吸收入血，非营养物质通过粪便排出体外。置于致病性的细菌也是生活于肠道中，一旦感染，仅靠人体本身是很难清除的。需要药物或其他益生菌的帮助。2、如果你是想问机体如何清除异己物质的话。比如病毒、寄生虫 、自身老化、变异、死亡细胞的清除等。都是通过机体的免疫调节系统实现的。大部分是可以清除的。

为什么宽容能消除人为的紧张？

生活中，有很多人总是与别人斤斤计较，结果很快地周围的人都成了自己的敌人，自己成了孤家寡人。陷入了尴尬痛苦的境地。
怎样才能改变这种状况呢？只有一个办法：那就是学会宽容。
忙碌在滚滚红尘中，面对一个小小的过失，常常一个淡淡的微笑。一句轻轻的歉语，便会获得包涵谅解，这是宽容。在人的一生中，常常因一件小事、一句不经意的话，使人不理解或不被信任，但不要苛求他人，以律人之心律己，以恕己之心恕人，这也是宽容。所谓“己所不欲，勿施于人”，也是寓理于此。
学会宽容，意味着你不再心存疑虑。将会使你获益终生。法国著名文学大师雨果曾说过这样的一句话：“世上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是胸怀。”雨果的话虽然浪漫，却也不无现实启示。
有一位非常有名的偶像派男歌星，以浑厚优美的歌声和英俊的外表风靡一时，有许许多多的女歌迷都为他倾倒。
有一回，歌星在外地演唱3天，每天早上都接到由饭店服务生送来的一大束玫瑰花。
演唱会结束的第二天，当他用过早餐，到柜台处理一些事情之后正要出门时，忽然见到一个男人冲向他大喊：“你是什么东西？居然抢别人的老婆……”
男人说了一堆不堪入耳的脏话，饭店里的宾客纷纷侧目。歌星被搞得莫名其妙，一问之下才知道，原来这个男人的未婚妻，就是每天送一大束鲜花给他的女歌迷。
粗鲁的男人骂红了眼睛，不但脏话连篇，而且还拉拉扯扯、纠缠不休。饭店的警卫赶了过来。想将这个男人拉开，但是被歌星伸手制止了。歌星微笑着对这个男人说：“这样好了，你跟我上楼到房间里聊聊。”
男人气呼呼地说：“去就去，我怕你呀！”
两人到了歌星的房间，房门一打开，房间里竟连角落都摆满了鲜花。
歌星耸耸肩膀说：“看吧！你说哪一束是你老婆送的？我还给你。”
人不但要学会控制自己的情绪，还要善于控制对方的情绪，通过幽默的语言化解对方的不良情绪。
我们再来看这样一个场景：时间是下午5点多，宾馆柜台上服务员正忙着为新顾客登记，一个人报出他的姓名后，服务员很快说：“是的，A先生，我们已经为你预备了一间上好的单人房。”
那人却说：“可是，我订的是一间双人房。”柜台服务员很有礼貌地说：“先生，让我再检查一次。”他抽出旅客预订房间的资料查阅，然后说：“很抱歉，先生。你的传真上明明指定要一间单人房间，如果我们有空余的双人房，我是愿意为你安排的。但现在确实没有多余的双人房。”那位顾客发火了，大叫道：“我不管那……那份传真说的是什么，我就是要一间双人房！”然后他开始威胁：“你知道我是谁吗……我会想办法让你被开除的，等着瞧吧！”
在一连串咒骂声中，这位柜台服务员依然竭尽所能给予安慰：“先生，非常抱歉，但我们的确是依照你的指示来办的。”最后那位顾客嚷道：“你们旅馆的管理是这样糟糕，即使请我住，我也不会住的。”说完怒气冲冲地走了。
下一个顾客接着走向柜台，看到柜台服务员刚受到这么恶劣的责骂，可能会很消沉。可是那位服务员依然很热忱、愉快地与顾客B打招呼：“晚安。先生。”当他处理完B的房间手续，B对他说：“我非常欣赏你刚才的表现。你很善于控制自己的情绪。”
“先生，”服务员说，“我实在没有必要为那种人生气。你晓得，他其实并不是在对我发脾气。我只是个替罪羊。那位可怜的家伙可能跟太太有严重的摩擦，可能他的生意快垮了，也可能是他感到处处不如人，而刚才是使他感到自己像个大人物的好时机。我只是给他机会，让他失调的系统获得一些满足感。其实，他也许是个很好的人。大部分人都是如此。”
看到这个场景你有什么感想？下次有人跟你作对时要记住，在这种场合获胜的方法是：控制自己的情绪，让对方尽情发泄，然后再忘掉它。千万不要让别人破坏了自己的好心情。
有人说宽容是软弱的象征，其实不然，有软弱之嫌的宽容根本称不上真正的宽容。宽容是人生难得的佳境——一种需要操练、需要修行才能达到的境界。
宽容，意味着你不会再为他人的错误而惩罚自己。
气愤和悲伤是追随心胸狭窄者的影子。生气的根源不外乎是异己的力量——人或事侵犯、伤害了自己（利益或自尊心等），一言以蔽之，认定别人做错了。于是，怒从心头起，恶向胆边生。凡此种生理反应无非是在惩罚自己。而且是为他人的错误。显然不值得。
宽容地对待你的对手。在非原则的问题上。以大局为重，你会得到退一步海阔天空的喜悦，化干戈为玉帛的喜悦。人与人之间相互理解的喜悦。要知你并非踯躅单行，在这个世界里，我们各自走着自己的生命之路，熙熙攘攘，难免有碰撞，所以即使心地最和善的人也难免要伤别人的心，如果冤冤相报，非但抚平不了心中的创伤，而且只能将伤害者捆绑在无休止的争吵战车上。
三国时，诸葛亮初出茅庐，刘备称自己“如鱼得水”，而关、张兄弟却不以为然。在曹兵突然来犯时，兄弟俩便“鱼”呀、“水”呀的对诸葛亮冷嘲热讽，诸葛亮胸怀全局，毫不介意，仍然重用他们。结果新野一战大获全胜，使得关、张兄弟对诸葛亮佩服得五体投地。如果诸葛亮当初跟他们一般见识，争论纠缠，势必造成将帅不和，人心分离，哪能有新野大胜和刘备的三分天下？
宽容是一种博大，它能包容人世间的喜怒哀乐；宽容是一种境界，它能使人跃上光明磊落的台阶。只有宽容，才能“愈合”不愉快的创伤；只有宽容，才能消除人为的紧张。
宽容意味着你不再患得患失。
芸芸众生，各有所长，各有所短。若争强好胜失去一个限度，往往受身外之物所累，失去做人的乐趣。只有承认自己某些方面的不足，才能扬长避短，才能不因嫉妒之火吞灭心中的灵光。
俗话说：“宰相肚里能撑船。”古人与人为善、修身立德的谆谆教诲至今警与世人。一个人性格豁达，才能纵横驰骋；若纠缠于无谓的鸡虫之争，则终日郁郁寡欢，神魂不定。惟有对世事时时心平气和、宽容大度，才能处处契机应缘、和谐圆满。
真正的宽容，应该是能容人之短，又能容人之长，对才能超过自己的，也不嫉妒，惟求“青出于蓝而胜于蓝”，热心举荐，甘做人梯，这种精神将为世人称道。
宽容。对人对己都可以成为一种毋须投资就能够获得的精神补品。学会宽容不仅有益于身心健康，而且可以赢得友谊，保持家庭和睦，婚姻美满，乃至事业成功。因此，在日常生活中，无论对子女、配偶、老人、学生、领导、同事、顾客、病人等等，都要有一颗宽容的爱心。宽容，它往往折射出一个人处世的经验，对人的艺术，良好的涵养。学会宽容需要自己吸收多方面的营养，需要自己时常把视线集中在完善自身精神结构和心理素质上。
宽容决不是面对现实的无可奈何，也不是软弱，而是一种智慧的生存方法，它可以改变你的心态，快乐地生活。
快乐也能“传染”
一位女士曾向她的朋友诉说自己的苦恼。她对金钱和物质享受并无强烈的欲望，所以平淡清贫的生活并没有使她烦恼。可是她并不快乐。为什么呢？原来是周围的人让她不快乐。她非常在乎别人对她的看法和评价，她尽心尽力地操持家务，是为了让丈夫满意；她小心翼翼地完成自己的本职工作，希望能够获得老板的赞赏，同事们的褒扬。甚至她每天的衣着打扮都让她浪费掉早上的许多时间，因为她怕穿得不得体，会使同事们私下嘲笑自己……“没办法！谁让我是一个生活在社会中的人呢？”她幽幽地说，“我关注别人对我的每一个眼神和表情，生怕我会使他们不愉快，生怕他们会对我不满意。他们让我每天都紧张着，很累的，我怎么能快乐起来呀！”
显然，这位女士是一个完美主义者。她把自己的完美愿望延伸到了周围的人群。让别人对她的评价成为完美与否的最终参照与界定。但每个人的思维方式和评价体系不尽相同，整齐划一的完美愿望注定只能是泡影，所以烦恼丛生，快乐当然无从说起。
人的心情也和天气一样，时晴，时阴，时苦，时乐，常常变化。因为我们的生活是这样复杂，不管我们怎样快乐，也总有时候会受到周围事务的干扰。
一位先生在办公室里刚完成了一件愉快的任务。神采飞扬地回到家里。满心想和自己心爱的妻子分享一下这份光荣和快乐，却不料一进大门，就看见太太蓬松着头发，衣服纽扣也没扣。拿着鸡毛掸子在打孩子。这位丈夫的满腔高兴，马上化为冰冷，在失望和不耐烦之下，也许就此和太太吵上一架。换来三天烦恼的日子。
太太们也常常免不了有这种情况，当她手脚不停地忙了一天在丈夫下班以前，赶着整理好了房间，打扮好了自己，收拾干净孩子，满心希望丈夫回来之后，和她分享这份难得的宁静。却没想到，丈夫在办公室受了一肚子气回来，一进门连鞋都不脱，把公事包一扔，就躺在床上看报去了。太太一面痛惜刚擦干净的地板。一面伤心丈夫辜负了自己的一番劳动，情绪马上变坏了。
我们无论是在家里，或是在办公室，在学校里，都有免不了在情绪上受到别人的干扰。而使原来晴朗的情绪突然布上一层乌云。问题只在我们能不能在黑云密布的时候，保持一点冷静。我们没有多少力量去左右环境。把快乐寄托在别人身上，总难免遭到拒绝或受到打击而失望。既然如此，我们是否能试一试，在自己心里好好地留出一片小小的、安静平和的地方，来保住一些快乐的种子呢？
当环境中的人或事令我们受到伤害或打击的时候，我们能不能抛开那些无益的气恼，而在自己内心这片快乐的园地里找到希望、安慰和鼓励呢？
一天早晨，钟小姐一进办公室门，便闷气地对同事说：“不知道为什么，今天早晨，那个印刷厂的柳先生好像不大高兴似的。”
“怎么个不高兴法呢？”
“平常他都是非常客气，笑容满面。今天早晨，他笑是笑，可是笑得很勉强。”
“这是什么缘故呢？”同事抬起头来，仔细注视着钟小姐的脸。他明白了。这天早晨，钟小姐有点伤风，又好像没睡好觉，两眼红红，不大睁得开，两颊的肌肉下坠着，嘴唇显得特别突出地翘起来，好像非常恼怒的样子，跟她平时活泼愉快健康的情绪相差很远。谁要是看到钟小姐这天早晨的样子，谁也不能轻易地就笑起来的。
有些时候，我们感到别人对我们的态度不大好，不热烈，不亲切，或不友善。为什么呢？我们闷了，气了，越想越不开心。可是完全不知道这一切正是我们自己造成的。
如果这时候，有人突然拿一面镜子摆在我们面前，我们一定会吃惊地往后跳的。“这是怎么一回事？我的样子这么难看。这真是糟糕！是的，真是糟糕。”是我们自己的这种神气，再加上我们当时说话的声调，把别人的笑容，愉快都赶跑了，把别人对我们的亲切与温暖都冻结了。
是我们先向别人注射了不愉快的情绪，而这不愉快的情绪，又反过来影响了自己。这就说明了一个道理：若要自己快乐，先使别人快乐！

怎样消除偏激心理？

克服偏见
思想偏激的人易用主观构造的理想模式去套客观现实，因而脱离实际地苛求他人，求全责备。因此，要克服偏激，首先要克服认识的偏见，学会全面、客观地分析处理问题。其次要善于站在对方的立场上，体谅他人的处境和困难。另外，看问题不能一叶障目不见森林，或者把自己当作局外人指手划脚地品头论足，而是要用辩证的观点去全面、客观地分析，既要看到问题，还要看到成绩；既要看到正面，又要看到反面，并以主人翁的姿态，投身到改革的实践中去。
冷静行事
偏激急躁的人易出现行为偏差，把好事办坏。如果知道自己有思想偏激、容易急躁的毛病，就要学会控制自己的情绪，遇事要提醒自己冷静、沉着、三思而行，切忌不要感情冲动，急于作出反应。如果对社会或单位存在的弊端有看法，发议论，一定要注意场合、对象和分寸。否则，就与自己原有的积极动机相悖，带来消极的社会效果，还会带来是非，影响人们之间的关系。
学会等待
偏激急躁的人，往往盲目而行，急于求成，结果往往把事情搞糟。这就要求要学会等待，因为解决某个问题，完成一个任务，总是要等一定的主客观条件都成熟时再行事。强者既有意志，又能等待时机。
善于自我调节
克服偏激急躁的毛病，还要善于自我调节不良的情绪。不良情绪会酿成大错。调节情绪，保持良好的心境的方法是：(1)要培养乐观向上的精神，不要为眼前的成绩得意忘形，更不要因小事而伤肝动怒。(2)要通过自我暗示法提醒自己在遇到强烈刺激“沉不住气”的时候，要“耐心”、“别慌”、“冷静，“要有猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的大家风度。(3)让家人和朋友在自己偏激急躁时，及时提醒开导，也是一种有效的方法。
克服嫉妒心理的方法
嫉妒感是由于嫉贤妒能，生怕别人超过自己而产生的一种情绪体验，是一种狭隘心理。嫉妒实质是对某些方面比自己强的人产生的一种忌恨。嫉妒者当看到他人的才华、进步、成绩、长甚至相貌超过自己时就不舒服、不愉快甚至恼怒，千方百计采取诽谤、贬低、攻击和背后议论等方式进行诋毁，甚至妄图置人于死地而后快。
能力相近、地位相近、年龄相近、空间相近、业相同、性别相同、兴趣爱好相同的人之间易产生嫉妒现象。女人之间的嫉妒比男女之间的嫉妒现象更多，而且更复杂、细腻、微妙、持久。这是因性别相同，相互比较的基础增大，加之女人一般要比男人气量狭小而致。
嫉妒不仅害人、而且害己，大部分容易嫉妒的人，都会出现一些身体的疾病，如胃痛、背痛等。嫉妒如任其发展，会使人变得虚伪、狡诈、颓废、仇恨，甚至堕落犯罪。
嫉妒之心人人有之。那么如何将自己的嫉妒之心引向竞争、赶超的正确轨道？
自省法克嫉
就是要彻底认识嫉妒是以害人的目的开始，以害己的结果告终，并腐蚀社会风气，危害事业的发展和社会进步，从而产生厌恶情绪，并在心理和行动上自发克制嫉妒感的产生。
竞争法超越
从心理上看，嫉妒是一个人内在软弱自卑的表现。嫉妒者因心灵巨大创伤和某种无法补偿的缺陷，无力与强者竞争，又怕别人超过自己，这种心理上的不平衡只得用贬低别人来求得补偿。认识到嫉妒的实质后，就要做一个敢于向强者挑战的强者，把嫉妒心变为赶超力，努力超过对方，取得对手以上的地位。否则，绞尽脑汁地想把对方搞下来或者采取攻击、议论，贬低的手段，既在众人面前暴露自己的狭隘、自私、无能，又会受到他人的鄙视和惩罚，使自己陷入更大的痛苦之中。
转移法消嫉
就是有意识地转移自己的思维内容，或者把自己投进繁忙的学习、工作中去，事情一忙，人的注意力就会于新从事的工作，而无暇去胡思乱想。另外，也可有意识地把注意力调节到自身的优势和对方的劣势上。当嫉妒某人时，总是因为他在某些方面的优势深深刺痛了你，而自己此方面又恰恰是劣势。这一差异正是你产生嫉妒感的根源。如果调节一下自己的注意力中心，即看到自己优于对方的另外一些方面，原先失衡的心理就会重新获得平衡。
拓宽法驱嫉
嫉妒感严重的人往往目光短浅，气量狭小，自我膨胀。凡事只想到自己，不甘人下，不把别人的成绩看成是对社会的贡献，而首先看成是对自己的威胁。因此，要驱嫉，就要铲除私念，拓宽心胸。一要容人，即要容得下异己之心，又要乐纳强己之人，真正做到：己欲立先立人，己欲达先达人。二要自知。繁花似锦，总有凋谢之时；华盖如亭，难于经世不衰。一个人不可能样样比别人好，事事比别人强，因此，在学习生活中，既要不服输，又要服输。要善于博采他人精华，不断丰富完善自己。可在很大程度上驱除嫉妒心理。
克服羞怯心理的方法
羞怯是逃避行为的最常见形式，特别是与陌生人或异性交往时，产生的一种紧张、拘束乃至尴尬的心理状态。这种心理状态往往给自己造成很大的心理压力，使之不敢在集体中发言，一到大庭广众中讲话就脸红心跳，遇到陌生人局促不安、手足无措等等。
从心理角度讲，羞怯的原因是神经活动过于敏感和缺乏自信，这固然与人的气质特点有关，但主要是环境和教育的作用。怎样才能改掉羞怯的毛病呢？
增强自信
自信是成功的基石。只有相信自己能够战胜“羞怯”，成为一个社交能手的人，才能敢于去说、去干、去争取成功。羞怯心理是可以改变的，关键是不要自惭形秽，心里总想着自己的弱点，要有自信心，大胆地去说，去干。愈注意自己的缺点，就愈无法改善。
加强锻炼，不怕议论
怕当众露短、出丑，被别人嘲笑，是一些人怯于在大庭广众中讲话，害怕与人打交道的主要原因，因此，就采取自我封闭的方法来藏蠢守拙。这样，越怕越退缩回避，越得不到锻炼的机会，能力就越得不到提高，就越被别人瞧不起，形成了恶性循环。其实，任何人的演说、社交能力等都是经常锻炼才逐渐提高的，关键在于能摆脱“怕”的束缚，去大胆主动地争取机会，抓住机会锻炼自己，超越升华自己，使自己由被议论的对象成为被尊敬、欣赏、崇拜的对象。否则，将永远是一个怯弱、无能，被他人议论、瞧不起的人。
讲究锻炼技巧
加强预备训练
即有意识地创造各种条件，反复进行社交登场前的预备练习。达到内容熟悉、语言流畅，最后开会发言就心中有底，胆大不慌了。
暗示性训练法。
有时面临一种场合来不及先做准备，又自感心情紧张时，可采取自我暗示的方法，提醒自己“镇静、不慌、什么都不去想”，用意念控制自己的恐慌紧张心理。
模仿性训练
即经常观察和模仿一些活跃、开朗、善于交往、泰然自若的人的言谈举止，有针对性地克服自己怕羞的弱点。
牢记克服怯弱的法则
(1)径直迎着别人走上去。
(2)训练自己盯住对方鼻梁，让人感到你在正视他的眼睛。
(3)开口时声音洪亮，结束时也会强有力；相反，开始软弱，那么收场时也就软弱。
(4)学会适时地保持沉默，以迫使对方讲话。(5)会见一个陌生人之前，先列一个话题单。
(6)熟记演讲的首尾，那么你从头到尾都会从容镇定。
(7)想方设法接触伟人，和比自己强的人交往。这样，会学到知识，同时还可以观察强者的弱点和缺点，从而增强信心。
(8)不断给自己出难题，不断获得克服羞怯的方法。注意，这些只是窍门与法则。首先还需精通本职工作，有能力才会有信心，也才有自己作为一个强者在社会上的价值。
摆脱孤独与寂寞的方法
从心理学讲，孤独感是一个人友谊的需要得不到满足而产生的一种空虚的内心体验，随着改革开放和社会主义市场经济的发展，一些人既认识到了交际能力对于事业成功的重要性，又叹息世态炎凉，知音难觅。产生孤独、寂寞感的主要原因，除了外界的强迫因素外，一是自己过于洁身自好、或自命清高，不善交往；二是自己过于自卑，缺乏积极从事交往活动的勇气。有的总认为别人瞧不起自己，因而把自己封闭起来。低层次的孤独感如不及时引导，往往会淡化工作热情消弱开拓精神，影响工作成绩和身体健康。严重的孤独感患者还会产生厌世情绪，甚至走上自杀的绝路。另外，低层次的孤独感，还会导致有些人寻求消极的精神寄托和感情依赖。长期的孤独感还会造成情绪紊乱，使人的免疫系统受到影响，因而易患各种疾病。由此可见，现代人的孤独感，是成功道路上不可忽视的重要心理障碍之一。